MAGAZÍN – 4. stránka – Pro Zdraví Ženy

Jan Schneider 2. února 2026 PSYCHOHYGIENA, VĚDA, ŽIVOTNÍ STYL

Opravdu náš svět patří optimistům?

Jedna z mnoha definic považuje optimistu za člověka, dívajícího se kolem sebe přes růžové brýle, vnímajícího tak svět a cokoliv, co ho v životě potká z té lepší stránky. A usilujícího se i ve stínu hledat světlo. A to i navzdory všem signálům –…

Jan Schneider 30. ledna 2026 chůze, POHYB, PREVENCE, VĚDA, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Byli jste se dnes projít? A na jak dlouho?

Před dvěma roky jsme společně vykročili na lednové procházky a taky se vydali na pátrání po tom, jak velmi našim tělům i duším prospívá obyčejná chůze. Dnes se opět můžeme projít zimní krajinou a po návratu se při něčem hřejivém poohlédneme po dalších…

Jan Schneider 24. ledna 2026 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PSYCHOHYGIENA, SVÁTKY, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Jaký jste měli dnešní den?

Snad se to na první a ani na další doby nezdá, ale dnešní šedivý, chladný, někde i mrazivý den není jenom jeden z dalších stejných všedních lednových dnů. Takových, kdy můžeme na Vánoce jenom teskně vzpomínat – ano, Štědrý den byl přesně před měsícem…

Jan Schneider 22. ledna 2026 HYGIENA, SPÁNEK, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Insomnia XIX: Spánková hygiena či spánkový životní styl?

Čas od času se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší,…

Jan Schneider 21. ledna 2026 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, Nezaradené, SVÁTKY, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Jak jste na tom s objímáním?

I vám je v tyto mrazivé a pořád ještě krátké zimní dny občas tklivě, teskně až žalostně a něco milého, pozitivního vám chybí? Třeba hřejivé, vřelé, laskavé upřímné lidské objetí, překrásný projev náklonnosti a spolupatřičnosti? Adventní, vánoční i koncoroční objímací čas je již za námi,…

Martina 21. ledna 2026 CVIČENÍ, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, IMUNITA, POHYB, ŽIVOTNÍ STYL, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Co se stane s tělem, když začnete chodit naboso?

Photo by vecteezy Chůze naboso je pro lidské tělo tím nejpřirozenějším způsobem pohybu. Po tisíce let jsme se pohybovali bez bot – po trávě, hlíně, kameni či písku – a náš pohybový aparát se vyvíjel přesně pro takové podmínky. Během…

Jan Schneider 17. ledna 2026 PSYCHOHYGIENA, SVÁTKY, ŽIVOTNÍ STYL

Ještě jste se nevzdali svých novoročních předsevzetí?

Ale vážně, jak jste na tom? Vždyť sami sobě nemáme důvod lhát, do hlav a diářů nám přeci nikdo cizí nevidí a krom toho naše předsevzetí jsou přece jenom pouze a výhradně naše. Patříte k těm pouhým osmi procentům, kteří to…

Jan Schneider 16. ledna 2026 BOLEST, CVIČENÍ, OBEZITA, POHYB, PREVENCE, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Vše o bolesti zad XI: nejčastější mýty a ověřené fakty

Nebudeme bloudit daleko od pravdy, když napíšeme, že naše záda, hřbety, páteře a svalové partie kolem nich jsou části našich těl, které bolí zřejmě každého. Někoho občas, mnohé z nás často a žije mezi námi i hodně lidí, kteří se…

Jan Schneider 8. ledna 2026 PSYCHOHYGIENA, SVÁTKY, VĚDA, ŽIVOTNÍ STYL

Opravdu potřebujeme novoroční předsevzetí?

Nový rok se nám utěšeně rozbíhá, adventní, Vánoční a koncoroční kratochvíle máme zdárně za sebou. A opět se nám to vrací jako dobře hozený bumerang, anebo možná refrén písně, kterou nemůžeme dostat z hlavy od Novoročního rána: novoroční předsevzetí. Je to…

Jan Schneider 5. ledna 2026 SVÁTKY, ZRAK

Braillovo písmo je pro nevidomé a slabozraké důležité i v současnosti

Určitě není pravidlem, že bychom slavili nebo si připomínali všechny svátky, či spíše světové či mezinárodní dny, které na nás červeně blikají a svítí v kalendářích preventistů, lékařů a zdravotníků. V běžných kalendářích nám totiž běžně neblikají a nesvítí. I…