Dopřejete si v pracovním čase aktivní mikropřestávky?
Jan Schneider 26. září 2026 BOLEST, CVIČENÍ, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, POHYB, PREVENCE, VĚDA, ZDRAVÍ

Dopřejete si v pracovním čase aktivní mikropřestávky?

Máte taky sedavé zaměstnání a v zájmu svého fyzického i psychického zdraví si ordinujete pravidelné přestávky na „protáhnutí“ těla i mysli? Pokud ano, tak jistě víte, že děláte dobře. Samozřejmě, s mírou, aby se nám přestávky nezvrhli do prokrastinace a neztratily svůj prvotní smysl: zvládnout…
Read More
Superpotraviny XXIX: jablka, jak je asi neznáte
Jan Schneider 5. září 2026 GASTRONOMIE, RECEPTY, ZDRAVÉ JÍDLO, ZDRAVÉ RECEPTY, ZDRAVÍ

Superpotraviny XXIX: jablka, jak je asi neznáte

Dnešní „virtuální dietologie“, které se kudy-tudy po sociálkách a jiných zákoutích virtuálního všehomíra věnuje prakticky leckdo bez jakéhokoliv vzdělání, kvalifikace a zkušeností souvisejících s tímto exaktním oborem, nás často doslova atakuje „potravinami zabírajícími na všechno.“ Pokud bychom ale jejich „účinky“ konfrontovali s vědeckými důkazy, nenalezneme zhola nic, co by…
Read More
Taky se rádi koupete v přírodě?
Jan Schneider 19. srpna 2026 LÉTO, PREVENCE, VODA, ZDRAVÍ

Taky se rádi koupete v přírodě?

Ale jistě, koupání v lůně přírody má své neopakovatelné, romantické kouzlo. Navzdory klimatické krizi, teplotně extrémnímu létu, vysychání řek, potoků a snižování hladin přírodních vodních ploch si mají milovnice a milovníci koupání v přírodě naštěstí kde zaplavat. Koupání má v zemích českých, moravských…
Read More
Stres náš každodenní: prožíváme environmentální tepelný stres?
Jan Schneider 6. srpna 2026 LÉTO, PREVENCE, STRES, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Stres náš každodenní: prožíváme environmentální tepelný stres?

V současném hyperstresujícím světě na nás prakticky nonstop číhají hrozby, rizika, nebezpečí a řádění nevyzpytatelných lidí, od kterých opravdu nevíme, co můžeme očekávat.  V těchto komplikovaných časech jsme vystavování stresorům, o kterých se generacím před námi ani nesnilo.  Všichni bez výjimky –…
Read More