CVIČENÍ – Pro Zdraví Ženy

Martina 21. ledna 2026 CVIČENÍ, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, IMUNITA, POHYB, ŽIVOTNÍ STYL, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Co se stane s tělem, když začnete chodit naboso?

Photo by vecteezy Chůze naboso je pro lidské tělo tím nejpřirozenějším způsobem pohybu. Po tisíce let jsme se pohybovali bez bot – po trávě, hlíně, kameni či písku – a náš pohybový aparát se vyvíjel přesně pro takové podmínky. Během…

Jan Schneider 16. ledna 2026 BOLEST, CVIČENÍ, OBEZITA, POHYB, PREVENCE, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Vše o bolesti zad XI: nejčastější mýty a ověřené fakty

Nebudeme bloudit daleko od pravdy, když napíšeme, že naše záda, hřbety, páteře a svalové partie kolem nich jsou části našich těl, které bolí zřejmě každého. Někoho občas, mnohé z nás často a žije mezi námi i hodně lidí, kteří se…

Jan Schneider 27. září 2025 BOLEST, CVIČENÍ, JÓGA, ZDRAVÍ

Vše o bolesti zad X: zablokovaná krční páteř

Není důvod bloudit daleko od pravdy, když napíšeme, že naše záda, hřbety, páteře a svalové partie kolem nich jsou části našich těl, které bolí zřejmě každého. Někoho občas, mnohé z nás často a žije mezi námi i hodně lidí, kteří…

Jan Schneider 22. srpna 2025 BOLEST, CVIČENÍ, LÉKY, VĚDA, ZDRAVÍ

Vše o bolesti zad: Co opravdu zabírá? část II.

Není důvod bloudit daleko od pravdy, když napíšeme, že naše záda, hřbety, páteře a svalové partie kolem nich jsou části našich těl, které bolí zřejmě každého. Někoho občas, mnohé z nás často a žije mezi námi i hodně lidí, kteří…

Martina 7. února 2025 CVIČENÍ, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, POHYB, PSYCHOHYGIENA, RELAX, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Plavání, relaxace, wellness: jak voda může hýbat se zdravím

Wellness, plavání a voda. To je trojúhelník, jehož vrcholy se vzájemně podporují a jehož vliv na lidské zdraví je tak hluboký, že se jej pokusíme rozkrýt v celé jeho šíři. Jak tedy může být interakce s vodním živlem prospěšná pro…

Martina 20. ledna 2025 CVIČENÍ, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, HUBNUTÍ, KOZMETIKA, POHYB, PREVENCE, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Zlepšete náladu a najděte rovnováhu: Proč je tanec tou nejlepší terapií

Věděli jste, že tanec je jednou z nejstarších forem lidského projevu? Už v pravěku lidé tancovali kolem ohně, aby oslavili život, uctili přírodu nebo vyjádřili své emoce. Od té doby ušel tanec dlouhou cestu – od královských plesů po moderní…

Jan Schneider 12. října 2024 CVIČENÍ, JÓGA, RELAX, SPÁNEK, ZDRAVÍ

Nedaří se vám usnout? Zkuste metodu 4-7-8

Občas se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší, zaslouží si a i snese – z pohledu čtivosti –…

Jan Schneider 22. června 2024 CVIČENÍ, JÓGA, SVÁTKY, ZDRAVÍ

Proč slavíme Mezinárodní den jógy?

Jistě není pravidlem, že bychom slavili všechny svátky, nebo spíše světové či mezinárodní dny, které na nás blikají a svítí v kalendářích preventistů, lékařů a zdravotníků. V běžných kalendářích nám totiž běžně neblikají a nesvítí. I proto se usilujeme na…