HUBNUTÍ – Pro Zdraví Ženy

Jan Schneider 12. dubna 2024 GASTRONOMIE, HUBNUTÍ, OBEZITA, ZDRAVÉ JÍDLO, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Rychlé hubnutí může být nezdravé. Nejlepší cestou je změna životního stylu

Nedostatek pohybu, špatná strava, sedavé zaměstnání i stres. Faktorů, které stojí za nadváhou, je celá řada. V posledních desetiletích se zvýšená hmotnost navíc stala civilizační chorobou a vede ke zdravotním problémům, jako je vysoký krevní tlak nebo cukrovka. Cestou ke zdravějšímu…

Jan Schneider 25. března 2024 GASTRONOMIE, HUBNUTÍ, ZDRAVÉ JÍDLO, ZDRAVÍ

Superpotraviny: zdravé a zajímavé banány

Současná „virtuální dietologie“, které se kudy-tudy po sociálkách a jiných zákutích virtuálního všehomíra věnuje prakticky leckdo bez jakéhokoliv vzdělání, kvalifikace a zkušeností souvisejících s tímto exaktním oborem, nás často doslova atakuje „potravinami zabírajícími na všechno.“ Pokud bysme ale jejich „účinky“…

Jan Schneider 4. března 2024 CHOROBY, HUBNUTÍ, OBEZITA, POHYB, PREVENCE, SVÁTKY, ZDRAVÉ JÍDLO, ZDRAVÍ

Na naší planetě žije miliarda lidí s obezitou

Jistě není běžné, že slavíme všechny svátky, nebo spíše světové či mezinárodní dny, které na nás červeně blikají a svítí v kalendářích preventistů, lékařů a zdravotníků. Vždyť v běžných kalendářích nám běžně neblikají a nesvítí. I proto se usilujeme na…

Jan Schneider 15. února 2024 GASTRONOMIE, HUBNUTÍ, SVÁTKY, ZDRAVÉ JÍDLO, ZDRAVIE, ŽIVOTNÍ STYL

Proč právě Valentýnský půst?

Již zřejmě mlsáte a užíváte dobroty, které vám nadělili vaše lásky na Valentýna. Letos je svátek všech zamilovaných ideální příležitostí začít se speciální dietou – na 14. dubna totiž připadla taky Popelečná středa. Tímto dnem se končí masopustní mumraj, období…

Jan Schneider 8. ledna 2024 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, HUBNUTÍ, POHYB, RELAX, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Opravdu chcete do nového roku vykročit zdravěji? Zkuste obyčejnou chůzi

Pomalu se nám rozbíhá druhý týden roku 2024 a někteří z nás ještě nezapomněli, jaké si před týdnem dali novoroční předsevzetí. Mimochodem průmerná doba, po které to obvykle vzdáme, je jeden měsíc. Pokud patříte asi k polovině lidské populace, která…

Jan Schneider 31. prosince 2023 HUBNUTÍ, POHYB, PREVENCE, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVÉ JÍDLO, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Víte, kde začíná i končívá hubnutí?

Trápí vás, že během svátků opět přibíráte na váze? Tak se netrapte a buďte bez obav, nebudeme další, kdo všem ženám káravě připomíná, že svátky pokoje a radosti a oslavy příchodu nového roku jsou často i svátky lukulských hodů, což…

Jan Schneider 11. prosince 2023 GASTRONOMIE, HUBNUTÍ, PR ČLÁNEK, ZDRAVÉ JÍDLO, ZDRAVÍ

Během Vánoc naše hmotnost roste. Co dělat, abychom během Vánoc nepřibrali?

Vánoce jsou obdobím radosti, oslav a často i požitkářství. Nezřídka se stává, že v lednu se na váze objeví pár kilogramů navíc. Zjistěte, jak může sváteční nálada přispět k nárůstu hmotnosti. Kulinářské tradice plné cukru a tuku Jedním z významných…

Jan Schneider 17. října 2023 HUBNUTÍ, PREVENCE, ZDRAVÉ JÍDLO, ZDRAVÍ

Těmto mýtům o výživě rozhodně nevěřte

Všichni dietologové, lékaři i preventisté neustále bojují s bludy, které kolují kudy-tudy po internetu a nabádají lidi držet nesmyslné diety nebo konzumovat „zázračné“ potraviny, či detoxikovat svůj organizmus. Proto musíme denně šířit osvětu směrující k vyvracení těchhle bludů, nesmyslů a…

Jan Schneider 5. října 2023 HUBNUTÍ, PREVENCE, ZDRAVÉ JÍDLO, ZDRAVÍ

Víte, které potraviny rozhodně neprospívají vašemu srdci?

Nejenom kardiaci, ale také všichni s vyšším rizikem kardiovaskulárních onemocnění by se měli vyhýbat potravinám, které neprospívají našim srdcím, cévám a celému kardiovaskulárnímu systému. A vlastně my všichni, protože vedle genetiky je základním faktorem rizika a vzniku srdečně-cévních onemocnění právě…

Jan Schneider 28. září 2023 HUBNUTÍ, ZDRAVÉ JÍDLO, ZDRAVÍ

Superpotraviny: Ovesné vločky jsou báječným zdrojem nutrientů

Superpotraviny: Ovesné vločky jsou báječným zdrojem nutrientů V současné „virtuální dietologii“, které se kudy-tudy po sociálkách a jiných zákutích virtuálního všehomíra věnuje prakticky kdokoliv bez jakéhokoli vzdělání, kvalifikace a zkušeností souvisejících s tímto exaktním oborem, můžeme narazit doslova na „potraviny…