ŽIVOTNÍ STYL – Pro Zdraví Ženy

Jan Schneider 31. května 2026 DĚTI, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Světový den bez tabáku: Odhalme výzvu

Určitě není pravidlem, že bychom slavili nebo si připomínali všechny svátky, či spíše světové či mezinárodní dny, které na nás červeně blikají a svítí v kalendářích preventistů, lékařů a zdravotníků. V běžných kalendářích nám totiž běžně neblikají a nesvítí. I…

Jan Schneider 28. května 2026 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, STRES, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Stres náš každodenní: taky vás trápí chronický stres?

V současném hyperstresujícím světě na nás prakticky nonstop číhají hrozby, rizika, nebezpečí a řádění nevyzpytatelných lidí, od kterých opravdu nevíme, co můžeme čekat. V těchto komplikovaných časech jsme vystavování stresorům, o kterých se generacím před námi ani nesnilo. Všichni bez výjimky –…

Jan Schneider 16. dubna 2026 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PREVENCE, PSYCHOHYGIENA, STRES, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Jak vlastně funguje stres?

V současném hyperstresujícím světě na nás prakticky nonstop číhají hrozby, rizika, nebezpečí a řádění nevyzpytatelných lidí, od kterých opravdu nevíme, co můžeme čekat. V dnešních komplikovaných časech jsme vystavování stresorům, o kterých se generacím před námi ani nesnilo. Všichni bez výjimky…

Jan Schneider 16. dubna 2026 PREVENCE, SPÁNEK, VĚDA, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Insomnia XXII: Mohou spánkové návyky prodloužit život?

Čas od času se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší,…

Martina 19. března 2026 IMUNITA, PREVENCE, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Sezóna studených nohou a slabší imunity: Jak se v zimě oblékat, abyste se vyhnuli nachlazení a cítili se skvěle

Photo by Pavel Danilyuk Pexels Sezóna studených nohou a slabší imunity: Jak se v zimě oblékat, abyste se vyhnuli nachlazení a cítili se skvěle Zima umí být krásná – svěží vzduch, dlouhé večery, chvíle doma pod dekou. Ale přiznejme si,…

Jan Schneider 2. února 2026 PSYCHOHYGIENA, VĚDA, ŽIVOTNÍ STYL

Opravdu náš svět patří optimistům?

Jedna z mnoha definic považuje optimistu za člověka, dívajícího se kolem sebe přes růžové brýle, vnímajícího tak svět a cokoliv, co ho v životě potká z té lepší stránky. A usilujícího se i ve stínu hledat světlo. A to i navzdory všem signálům –…

Jan Schneider 30. ledna 2026 chůze, POHYB, PREVENCE, VĚDA, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Byli jste se dnes projít? A na jak dlouho?

Před dvěma roky jsme společně vykročili na lednové procházky a taky se vydali na pátrání po tom, jak velmi našim tělům i duším prospívá obyčejná chůze. Dnes se opět můžeme projít zimní krajinou a po návratu se při něčem hřejivém poohlédneme po dalších…

Jan Schneider 24. ledna 2026 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PSYCHOHYGIENA, SVÁTKY, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Jaký jste měli dnešní den?

Snad se to na první a ani na další doby nezdá, ale dnešní šedivý, chladný, někde i mrazivý den není jenom jeden z dalších stejných všedních lednových dnů. Takových, kdy můžeme na Vánoce jenom teskně vzpomínat – ano, Štědrý den byl přesně před měsícem…

Jan Schneider 22. ledna 2026 HYGIENA, SPÁNEK, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Insomnia XIX: Spánková hygiena či spánkový životní styl?

Čas od času se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší,…

Jan Schneider 21. ledna 2026 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, Nezaradené, SVÁTKY, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Jak jste na tom s objímáním?

I vám je v tyto mrazivé a pořád ještě krátké zimní dny občas tklivě, teskně až žalostně a něco milého, pozitivního vám chybí? Třeba hřejivé, vřelé, laskavé upřímné lidské objetí, překrásný projev náklonnosti a spolupatřičnosti? Adventní, vánoční i koncoroční objímací čas je již za námi,…