DUŠEVNÍ ZDRAVÍ – Pro Zdraví Ženy

Jan Schneider 24. ledna 2026 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PSYCHOHYGIENA, SVÁTKY, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Jaký jste měli dnešní den?

Snad se to na první a ani na další doby nezdá, ale dnešní šedivý, chladný, někde i mrazivý den není jenom jeden z dalších stejných všedních lednových dnů. Takových, kdy můžeme na Vánoce jenom teskně vzpomínat – ano, Štědrý den byl přesně před měsícem…

Jan Schneider 21. ledna 2026 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, Nezaradené, SVÁTKY, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Jak jste na tom s objímáním?

I vám je v tyto mrazivé a pořád ještě krátké zimní dny občas tklivě, teskně až žalostně a něco milého, pozitivního vám chybí? Třeba hřejivé, vřelé, laskavé upřímné lidské objetí, překrásný projev náklonnosti a spolupatřičnosti? Adventní, vánoční i koncoroční objímací čas je již za námi,…

Martina 21. ledna 2026 CVIČENÍ, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, IMUNITA, POHYB, ŽIVOTNÍ STYL, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Co se stane s tělem, když začnete chodit naboso?

Photo by vecteezy Chůze naboso je pro lidské tělo tím nejpřirozenějším způsobem pohybu. Po tisíce let jsme se pohybovali bez bot – po trávě, hlíně, kameni či písku – a náš pohybový aparát se vyvíjel přesně pro takové podmínky. Během…

Martina 25. listopadu 2025 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PSYCHOHYGIENA, VZŤAHY A SEXUALITA, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Proč se mění ženská nálada? Hormonální cyklus a praktické tipy pro klidnější dny

Photo by Guilherme Stecanella on Unsplash Ženská náladovost není slabost: co ji způsobuje a jak si ulevit Nálada ženy není náhoda ani rozmar. Je to jemná, neuvěřitelně inteligentní reakce těla na hormony, stres, spánek, výživu i fázi menstruačního cyklu. Přesto…

Jan Schneider 16. listopadu 2025 AKCE, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, POHYB, PREVENCE, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Globální preventivní kampaň Movember mění tvář mužského zdraví

Milé akční dámy, pokud máte doma chlapa ve zralém věku, čtěte, prosím, pozorně. Aktuálně se nám totiž přehoupnul do druhé poloviny Movember – měsíc povědomí o mužském zdraví. Ano, protože i muži mají své dny, a i muži mají své bolístky a bolesti. Dejme…

Jan Schneider 19. srpna 2025 DĚTI, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, RODIČOVSTVÍ, SPÁNEK, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Jak změnit dětský prázdninový spánkový režim?

Taky máte doma dítko, se kterým jste po nocích pozorovali Perseidy a podnikali další zajímavé, dobrodružné noční prázdninové aktivity? Pokud ano, dovolím si předpokládat, že i vaše ratolesti mají teď, ve druhé polovině srpna nastaven spánkový režim na ten prázdninový. A možná…

Jan Schneider 30. března 2025 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PSYCHOHYGIENA, SPÁNEK, ŽIVOTNÍ STYL

Koukám, jak ten čas…

letí…si občas pobrukuje možná každá druhá, nebo i první z dříve narozených. A dnes ráno asi tuplem, vždyť nám opět kdosi tam nahoře posunul všechny ty virtuální ručičky na dálku nastavitelných časomír o hodnu dopředu. A u kukaček našich prababiček posuneme…

Jan Schneider 22. března 2025 BOLEST, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PSYCHOHYGIENA, ZDRAVÍ

I chlapi někdy musí plakat

Dnes je kromě jiného i Mezinárodní den lumpáren, svátek všech uličnic, lumpů a jiných nezbedníků, kteří jsou schopni páchat jiným neplechu. My se ale dnes pověnujeme smutku a pláči. Protože není každý den posvícení a možná se dámy budou divit,…

Jan Schneider 14. března 2025 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PR ČLÁNEK, PRVNÍ POMOC

Duševní zdraví nejen v práci: jak si ho udržet a kdy pomoci druhým?

V práci trávíme většinu svého dne, a tak jsou to často právě kolegové, kteří jako první můžou rozpoznat známky narušení duševní pohody. Zatímco ale fyzickému zdraví věnujeme pozornost, psychická pohoda zůstává často na druhé koleji. Podle posledního Eurobarometru mělo téměř…

Jan Schneider 9. března 2025 BOLEST, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, RESUSCITACE, ZDRAVÍ

Poznáte rozdíl mezi panickým atakem a infarktem? Opravdu?

V těchto odlišných zdravotních stavech s několika překrývajícími se symptomy je poznání rozdílů v příznacích beze nadsazeného přehánění doslova životně důležité. Při infarktu je délka časové prodlevy od rozpoznání příznaků po život zachraňující zákrok v nemocnici otázkou života a smrti. Smyslem tohoto textu ale…