DUŠEVNÍ ZDRAVÍ – 2. stránka

Martina 7. února 2025 CVIČENÍ, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, POHYB, PSYCHOHYGIENA, RELAX, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Plavání, relaxace, wellness: jak voda může hýbat se zdravím

Wellness, plavání a voda. To je trojúhelník, jehož vrcholy se vzájemně podporují a jehož vliv na lidské zdraví je tak hluboký, že se jej pokusíme rozkrýt v celé jeho šíři. Jak tedy může být interakce s vodním živlem prospěšná pro…

Martina 20. ledna 2025 CVIČENÍ, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, HUBNUTÍ, KOZMETIKA, POHYB, PREVENCE, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Zlepšete náladu a najděte rovnováhu: Proč je tanec tou nejlepší terapií

Věděli jste, že tanec je jednou z nejstarších forem lidského projevu? Už v pravěku lidé tancovali kolem ohně, aby oslavili život, uctili přírodu nebo vyjádřili své emoce. Od té doby ušel tanec dlouhou cestu – od královských plesů po moderní…

Jan Schneider 15. ledna 2025 CESTOVÁNÍ, CHOROBY, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, ZDRAVÍ

Slyšeli jste o amaxofobii?

Když se rozhodneme strávit intenzivní chvilku studiem aktuální Mezinárodní klasifikace chorob ICD-11, při soustředěném úsilí se nám jistě podaří nalézt desítky různých fobií. Nemá smysl diskutovat o tom, které z nich jsou „normální“ a které již zabíhají do bizarna, protože pokud…

Martina 27. prosince 2024 BOLEST, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PRO ZDRAVÍ ŽENY, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Menopauza krok za krokem: vysvětlení, příznaky a rady, jak ji zvládnout

Menopauza. Slovo, které vzbuzuje v mnohých ženách smíšené pocity – obavy, úzkost, ale i zvědavost a očekávání nové etapy života. Je to přirozený proces, který signalizuje konec reprodukčního období. Probíhá postupně. Často je tento proces provázený rozmanitými, někdy i výraznými…

Jan Schneider 7. prosince 2024 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PSYCHOHYGIENA, SVÁTKY, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Zvládáte předvánoční stres? Opravdu?

Už je to tady, adventní svíce a někde i věnce utěšeně hoří, santové a další zamaskovaní nosiči dárků straší zpoza každého reálného i virtuálního rohu, sofistikovaná reklama útočí na naše vědomí i podvědomí…Přípravy na svátky pokoje a míru nabírají obrátky a…

Jan Schneider 30. listopadu 2024 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PSYCHOHYGIENA, SPÁNEK, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Proč se nemůžeme dobře vyspat?

Občas se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší, zaslouží si a i snese – z pohledu čtivosti –…

Jan Schneider 14. listopadu 2024 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, Nezaradené, OBEZITA, POHYB, PREVENCE, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Cukrovka a pohoda

Jistě není pravidlem, že bychom slavili všechny svátky, nebo spíše světové či mezinárodní dny, které na nás červeně blikají a svítí v kalendářích preventistů, lékařů a zdravotníků. V běžných kalendářích nám totiž běžně neblikají a nesvítí. I proto se usilujeme…

Jan Schneider 4. listopadu 2024 ALTERNATÍVNA MEDICÍNA, AROMATERAPIE, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, ZDRAVÍ

Aromaterapie a její vliv na psychické zdraví

Aromaterapie se v posledních letech stává populárním nástrojem pro zlepšení psychického zdraví a pohody. Esenciální oleje, které se používají při aromaterapii, mohou pomoci zmírnit příznaky stresu, úzkosti, deprese a dokonce nespavosti. Pojďme se podívat, jak aromaterapie funguje a které oleje…

Jan Schneider 27. října 2024 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PSYCHOHYGIENA, SPÁNEK, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Opravdu jste si pospali o hodinu déle?

Občas se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší, zaslouží si a i snese – z pohledu čtivosti –…

Jan Schneider 11. října 2024 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PREVENCE, SVÁTKY, ZDRAVÍ

Souvisí duševní zdraví s prací?

Vůbec není pravidlem, že bychom slavili všechny svátky, nebo spíše světové či mezinárodní dny, které na nás červeně blikají a svítí v kalendářích preventistů, lékařů a zdravotníků. V běžných kalendářích nám totiž běžně neblikají a nesvítí. I proto se usilujeme…