POHYB – Pro Zdraví Ženy

Jan Schneider 30. ledna 2026 chůze, POHYB, PREVENCE, VĚDA, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Byli jste se dnes projít? A na jak dlouho?

Před dvěma roky jsme společně vykročili na lednové procházky a taky se vydali na pátrání po tom, jak velmi našim tělům i duším prospívá obyčejná chůze. Dnes se opět můžeme projít zimní krajinou a po návratu se při něčem hřejivém poohlédneme po dalších…

Martina 21. ledna 2026 CVIČENÍ, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, IMUNITA, POHYB, ŽIVOTNÍ STYL, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Co se stane s tělem, když začnete chodit naboso?

Photo by vecteezy Chůze naboso je pro lidské tělo tím nejpřirozenějším způsobem pohybu. Po tisíce let jsme se pohybovali bez bot – po trávě, hlíně, kameni či písku – a náš pohybový aparát se vyvíjel přesně pro takové podmínky. Během…

Jan Schneider 16. ledna 2026 BOLEST, CVIČENÍ, OBEZITA, POHYB, PREVENCE, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Vše o bolesti zad XI: nejčastější mýty a ověřené fakty

Nebudeme bloudit daleko od pravdy, když napíšeme, že naše záda, hřbety, páteře a svalové partie kolem nich jsou části našich těl, které bolí zřejmě každého. Někoho občas, mnohé z nás často a žije mezi námi i hodně lidí, kteří se…

Jan Schneider 16. listopadu 2025 AKCE, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, POHYB, PREVENCE, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Globální preventivní kampaň Movember mění tvář mužského zdraví

Milé akční dámy, pokud máte doma chlapa ve zralém věku, čtěte, prosím, pozorně. Aktuálně se nám totiž přehoupnul do druhé poloviny Movember – měsíc povědomí o mužském zdraví. Ano, protože i muži mají své dny, a i muži mají své bolístky a bolesti. Dejme…

Jan Schneider 12. října 2025 POHYB, PREVENCE, VĚDA, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Prošli jste dnes 10 tisíc kroků? A není to moc?

Taky vám někdy nedá spát, proč vám „krokoměr“ ve vašem AIphonu nebo jakémkoliv jiném chytrém zařízení, které umí počítat vaše kroky, diktuje denní plán 10 000 kroků? Proč to ten anonymní programátor nastavil právě na tuto – pro mnohé těžko dosažitelnou…

Jan Schneider 12. června 2025 DĚTI, POHYB, RODIČOVSTVÍ, RODINA, ZDRAVÍ

Rádi si hrajete se svými dětmi?

Tak to je dobře, vždyť děti si rádi hrají a baví se a na naší planetě určitě neexistuje dítě, které by nemělo upřímnou, ryzí dětskou radost ze hry. Každý rodič, který nezapomněl na to, jak krásné bylo být dítětem a…

Jan Schneider 18. května 2025 CHOROBY, POHYB, PREVENCE, SPÁNEK, ZDRAVÍ, ZDRAVOTNÍ PÉČE, ŽIVOTNÍ STYL

Taky vám dnes něco zvedlo tlak?

Snad mi dáte zapravdu, že momentů, které nás denně dokáží vytočit – a nezřídka i lidí – je často mnoho a občas pořád dost. Co naplat, to, co se na nás dennodenně a na některé i v noci valí a…

Jan Schneider 9. května 2025 POHYB, PREVENCE, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Znáte benefity pravidelné chůze?

Znalci života a díle Franze Kafky vědí, co znamená nepokoj v duši vyhánějící člověka na dlouhé – i noční – procházky. V Kafkově případě ale mohlo kromě rozervané duše jít i o pragmatické dodržení doporučení lékařů, protože trpěl tuberkulózou a jeho plíce i tělo doslova…

Martina 7. února 2025 CVIČENÍ, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, POHYB, PSYCHOHYGIENA, RELAX, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Plavání, relaxace, wellness: jak voda může hýbat se zdravím

Wellness, plavání a voda. To je trojúhelník, jehož vrcholy se vzájemně podporují a jehož vliv na lidské zdraví je tak hluboký, že se jej pokusíme rozkrýt v celé jeho šíři. Jak tedy může být interakce s vodním živlem prospěšná pro…

Martina 20. ledna 2025 CVIČENÍ, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, HUBNUTÍ, KOZMETIKA, POHYB, PREVENCE, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Zlepšete náladu a najděte rovnováhu: Proč je tanec tou nejlepší terapií

Věděli jste, že tanec je jednou z nejstarších forem lidského projevu? Už v pravěku lidé tancovali kolem ohně, aby oslavili život, uctili přírodu nebo vyjádřili své emoce. Od té doby ušel tanec dlouhou cestu – od královských plesů po moderní…