PSYCHOHYGIENA – Pro Zdraví Ženy

Jan Schneider 16. dubna 2026 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PREVENCE, PSYCHOHYGIENA, STRES, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Jak vlastně funguje stres?

V současném hyperstresujícím světě na nás prakticky nonstop číhají hrozby, rizika, nebezpečí a řádění nevyzpytatelných lidí, od kterých opravdu nevíme, co můžeme čekat. V dnešních komplikovaných časech jsme vystavování stresorům, o kterých se generacím před námi ani nesnilo. Všichni bez výjimky…

Jan Schneider 2. února 2026 PSYCHOHYGIENA, VĚDA, ŽIVOTNÍ STYL

Opravdu náš svět patří optimistům?

Jedna z mnoha definic považuje optimistu za člověka, dívajícího se kolem sebe přes růžové brýle, vnímajícího tak svět a cokoliv, co ho v životě potká z té lepší stránky. A usilujícího se i ve stínu hledat světlo. A to i navzdory všem signálům –…

Jan Schneider 24. ledna 2026 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PSYCHOHYGIENA, SVÁTKY, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Jaký jste měli dnešní den?

Snad se to na první a ani na další doby nezdá, ale dnešní šedivý, chladný, někde i mrazivý den není jenom jeden z dalších stejných všedních lednových dnů. Takových, kdy můžeme na Vánoce jenom teskně vzpomínat – ano, Štědrý den byl přesně před měsícem…

Jan Schneider 17. ledna 2026 PSYCHOHYGIENA, SVÁTKY, ŽIVOTNÍ STYL

Ještě jste se nevzdali svých novoročních předsevzetí?

Ale vážně, jak jste na tom? Vždyť sami sobě nemáme důvod lhát, do hlav a diářů nám přeci nikdo cizí nevidí a krom toho naše předsevzetí jsou přece jenom pouze a výhradně naše. Patříte k těm pouhým osmi procentům, kteří to…

Jan Schneider 8. ledna 2026 PSYCHOHYGIENA, SVÁTKY, VĚDA, ŽIVOTNÍ STYL

Opravdu potřebujeme novoroční předsevzetí?

Nový rok se nám utěšeně rozbíhá, adventní, Vánoční a koncoroční kratochvíle máme zdárně za sebou. A opět se nám to vrací jako dobře hozený bumerang, anebo možná refrén písně, kterou nemůžeme dostat z hlavy od Novoročního rána: novoroční předsevzetí. Je to…

Martina 25. listopadu 2025 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PSYCHOHYGIENA, VZŤAHY A SEXUALITA, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Proč se mění ženská nálada? Hormonální cyklus a praktické tipy pro klidnější dny

Photo by Guilherme Stecanella on Unsplash Ženská náladovost není slabost: co ji způsobuje a jak si ulevit Nálada ženy není náhoda ani rozmar. Je to jemná, neuvěřitelně inteligentní reakce těla na hormony, stres, spánek, výživu i fázi menstruačního cyklu. Přesto…

Jan Schneider 30. března 2025 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PSYCHOHYGIENA, SPÁNEK, ŽIVOTNÍ STYL

Koukám, jak ten čas…

letí…si občas pobrukuje možná každá druhá, nebo i první z dříve narozených. A dnes ráno asi tuplem, vždyť nám opět kdosi tam nahoře posunul všechny ty virtuální ručičky na dálku nastavitelných časomír o hodnu dopředu. A u kukaček našich prababiček posuneme…

Jan Schneider 22. března 2025 BOLEST, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PSYCHOHYGIENA, ZDRAVÍ

I chlapi někdy musí plakat

Dnes je kromě jiného i Mezinárodní den lumpáren, svátek všech uličnic, lumpů a jiných nezbedníků, kteří jsou schopni páchat jiným neplechu. My se ale dnes pověnujeme smutku a pláči. Protože není každý den posvícení a možná se dámy budou divit,…

Jan Schneider 21. března 2025 PSYCHOHYGIENA, SVÁTKY, VĚDA, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Kde na světě žijí nejšťastnější lidé?

Zřejmě téměř všichni starší a pokročilí v zemích českých, moravských a slezských po slově „štěstí“ automaticky dodají: „…muška jenom zlatá!“ A ti méně starší ale taky pokročilí vědí, že „štěstí je krásná věc, ale prachy si za něj nekoupíš…“ Kdoví, s čím…

Martina 7. února 2025 CVIČENÍ, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, POHYB, PSYCHOHYGIENA, RELAX, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Plavání, relaxace, wellness: jak voda může hýbat se zdravím

Wellness, plavání a voda. To je trojúhelník, jehož vrcholy se vzájemně podporují a jehož vliv na lidské zdraví je tak hluboký, že se jej pokusíme rozkrýt v celé jeho šíři. Jak tedy může být interakce s vodním živlem prospěšná pro…