Taky vám dnes něco zvedlo tlak?
Snad mi dáte zapravdu, že momentů, které nás denně dokáží vytočit – a nezřídka i lidí – je často mnoho a občas pořád dost. Co naplat, to, co se na nás dennodenně a na některé i v noci valí a…
Znáte benefity pravidelné chůze?
Znalci života a díle Franze Kafky vědí, co znamená nepokoj v duši vyhánějící člověka na dlouhé – i noční – procházky. V Kafkově případě ale mohlo kromě rozervané duše jít i o pragmatické dodržení doporučení lékařů, protože trpěl tuberkulózou a jeho plíce i tělo doslova…
Slyšeli jste někdy slovo tinnitus?
Musím se s vámi podělit, milé akční dámy a pánové o osobitý a milý projev skandinávského humoru. Naše švédská lednička má v manuálu takové veselé ikonky znázorňující různé možné a spíše i nemožné zvuky, které bude vydávat. Tato opravdu překvapivé, milé a vtipné upozornění, že v naší…
Opravdu víte, kdy volat záchranku, jít na pohotovost nebo urgent?
Někdy koncem minulého století většina dospělé populace fičela na seriálu Pohotovost. Ano, tam začínal ještě tmavovlasý, mladičký a tehdy zatím ani ne moc okoukaný a vůbec ne slavný George Clooney, pamatujete? Inu a ti starší a pokročilejší z nás nedají dopustit na…
Funguje spánek jako prevence demence?
Čas od času se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší,…
Vadí vám taky nadměrný hluk?
Najít dnes klidné tiché místo beze rušivého hluku je podobně těžký, až zapeklitý problém jako najít místo beze světelného smogu. Již před 29 lety jsme na tom se všudypřítomným hlukem byli tak mizerně, že hned dvě organizace vyhlásily Mezinárodní den…
Padá na vás jarní únava?
Když jsem se před téměř půlrokem zamýšlel nad podzimními depresemi, pomohl jsem si Schneiderovou definicí „únavového ročního koloběhu“: jarní únava kontinuálně přechází do letního útlumu, aby se změnila na podzimní melancholii, směřující ke stavům podobným zimnímu hibernačnímu spánku. A tak…
Světový den boje proti rakovině vyzývá k akci
Určitě není pravidlem, že bychom slavili všechny svátky, nebo spíše světové či mezinárodní dny, které na nás červeně blikají a svítí v kalendářích preventistů, lékařů a zdravotníků. V běžných kalendářích nám totiž běžně neblikají a nesvítí. I proto se usilujeme…
Jak může spánek ovlivnit kardiovaskulární zdraví?
Čas od času se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší,…
Základy krásné pleti: Proč je správné čištění důležitější než drahá kosmetika
Možná si říkáte – vždyť je to jen umývání tváře, co na tom je tak složitého? Ale právě tady se skrývá tajemství úspěchu. Správné čištění pleti totiž není jen o rychlém přetření tváře vodou a mýdlem. Je to první a…