spánek – Pro Zdraví Ženy

Jan Schneider 22. ledna 2026 HYGIENA, SPÁNEK, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Insomnia XIX: Spánková hygiena či spánkový životní styl?

Čas od času se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší,…

Jan Schneider 18. prosince 2025 BOLEST, PREVENCE, SPÁNEK, VĚDA, ZDRAVÍ

Znáte polohy spánku snižující bolest zad?

Pokud se ráno a v těch horších případech i během noci budíme zlámaní jak náprava starého vehiklu, nastal čas na radikální zamyšlení nad tím, jak a na čem spíme. Ale funguje to i reverzibilně – ne že nevhodná matrace, polštář či…

Jan Schneider 10. září 2025 HUBNUTÍ, OBEZITA, PREVENCE, SPÁNEK

Insomnia XVII: může spánek ovlivnit ukládání tuku v těle?

Čas od času se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší,…

Jan Schneider 27. června 2025 ORGASMUS, SEX, SPÁNEK, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Jaký mají vztah orgasmus a spánek?

Čas od času se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší,…

Jan Schneider 25. dubna 2025 CHOROBY, PREVENCE, SPÁNEK, VĚDA, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Funguje spánek jako prevence demence?

Čas od času se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší,…

Jan Schneider 31. ledna 2025 PREVENCE, SPÁNEK, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Jak může spánek ovlivnit kardiovaskulární zdraví?

Čas od času se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší,…

Jan Schneider 30. listopadu 2024 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PSYCHOHYGIENA, SPÁNEK, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Proč se nemůžeme dobře vyspat?

Občas se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší, zaslouží si a i snese – z pohledu čtivosti –…

Jan Schneider 27. října 2024 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, PSYCHOHYGIENA, SPÁNEK, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Opravdu jste si pospali o hodinu déle?

Občas se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší, zaslouží si a i snese – z pohledu čtivosti –…

Jan Schneider 12. září 2024 DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, SPÁNEK, VĚDA, ZDRAVÍ

Může úplněk ovlivnit náš spánek?

Občas se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší, zaslouží si a i snese – z pohledu čtivosti –…

Jan Schneider 1. července 2024 PREVENCE, SPÁNEK, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Znáte metody, jak rychle navodit spánek?

Občas se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší, zaslouží si a i snese – z pohledu čtivosti –…