prevence – Pro Zdraví Ženy

Jan Schneider 30. ledna 2026 chůze, POHYB, PREVENCE, VĚDA, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Byli jste se dnes projít? A na jak dlouho?

Před dvěma roky jsme společně vykročili na lednové procházky a taky se vydali na pátrání po tom, jak velmi našim tělům i duším prospívá obyčejná chůze. Dnes se opět můžeme projít zimní krajinou a po návratu se při něčem hřejivém poohlédneme po dalších…

Jan Schneider 16. ledna 2026 BOLEST, CVIČENÍ, OBEZITA, POHYB, PREVENCE, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Vše o bolesti zad XI: nejčastější mýty a ověřené fakty

Nebudeme bloudit daleko od pravdy, když napíšeme, že naše záda, hřbety, páteře a svalové partie kolem nich jsou části našich těl, které bolí zřejmě každého. Někoho občas, mnohé z nás často a žije mezi námi i hodně lidí, kteří se…

Jan Schneider 30. listopadu 2025 DĚTI, PREVENCE, ZDRAVÍ

Umí naše děti správně sedět? Opravdu?

Hned zkraje školního roku jsme se společně zamýšleli nad tím, proč mají naše děti tak těžké školní batohy a aktovky a do jaké míry jim to může ničit záda. Ještě před zimními prázdninami se zkusme mrknout na to, jak naše…

Jan Schneider 25. listopadu 2025 GASTRONOMIE, PREVENCE, RECEPTY, VĚDA, ZDRAVÉ JÍDLO, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Superpotraviny XXIII: vše, co potřebujeme vědět o vláknině

Dnešní „virtuální dietologie“, které se kudy-tudy po sociálkách a jiných zákoutích virtuálního všehomíra věnuje prakticky leckdo bez jakéhokoliv vzdělání, kvalifikace a zkušeností souvisejících s tímto exaktním oborem, nás často doslova atakuje „potravinami zabírajícími na všechno.“ Pokud bychom ale jejich „účinky“ konfrontovali s vědeckými důkazy, nenalezneme zhola nic, co by…

Jan Schneider 16. listopadu 2025 AKCE, DUŠEVNÍ ZDRAVÍ, POHYB, PREVENCE, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Globální preventivní kampaň Movember mění tvář mužského zdraví

Milé akční dámy, pokud máte doma chlapa ve zralém věku, čtěte, prosím, pozorně. Aktuálně se nám totiž přehoupnul do druhé poloviny Movember – měsíc povědomí o mužském zdraví. Ano, protože i muži mají své dny, a i muži mají své bolístky a bolesti. Dejme…

Jan Schneider 16. října 2025 PREVENCE, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Staňte se hrdiny umývání rukou

Minimálně od předškolních časů jsme během celého dětství ze všech stran slýchali, že si máme mýt ruce. A čisté ruce na srdce, dámy a pánové: tento „dospělácký nátlak“ u mnohých z nás kontraproduktivně vyvolal úplně opačný efekt: averzi k umývání rukou. Poměrně ultimativní a razantní…

Jan Schneider 12. října 2025 POHYB, PREVENCE, VĚDA, ZDRAVÍ, ŽIVOTNÍ STYL

Prošli jste dnes 10 tisíc kroků? A není to moc?

Taky vám někdy nedá spát, proč vám „krokoměr“ ve vašem AIphonu nebo jakémkoliv jiném chytrém zařízení, které umí počítat vaše kroky, diktuje denní plán 10 000 kroků? Proč to ten anonymní programátor nastavil právě na tuto – pro mnohé těžko dosažitelnou…

Jan Schneider 13. září 2025 GASTRONOMIE, PREVENCE, SVÁTKY, VĚDA, ZDRAVÉ JÍDLO, ZDRAVÉ RECEPTY

Taky jste dnešní den oslavili čokoládou?

Každý den je co slavit anebo jak praví zlidovělý bonmot anonymního bonvivána: „Důvod na oslavu se vždycky najde!“ Dnes máme důvodů více, předně vše nejlepší všem, kteří se narodili 13. září a samozřejmě i všem Luborům. Za našimi hranicemi dnes slaví svůj…

Jan Schneider 10. září 2025 HUBNUTÍ, OBEZITA, PREVENCE, SPÁNEK

Insomnia XVII: může spánek ovlivnit ukládání tuku v těle?

Čas od času se to tak nějak samo od sebe vyvine, že se zadaří napsat povedený článek na zajímavé téma a po čase se to opět vrátí jako dobře hozený bumerang. Při bádání ve zdrojích zjistíte, že téma je širší,…

Jan Schneider 4. září 2025 BOLEST, DĚTI, PREVENCE, RODIČOVSTVÍ, ZDRAVÍ

Víte, kolik váží školní batoh vašeho dítěte?

Pokud ne, zkuste si tipnout, kolik ukázala váha plnému školnímu batohu včetně láhve s vodou a svačiny mé dcerky startující právě 5. ročník základní školy. Pro mě až neuvěřitelných téměř 7 kilo. Natíská se vtíravá otázka: není to hodně? A co…