5 zdravých letních receptů
Komu z nás se chce v létě vařit a potit se nad hrnci, ať zvedne ruku. Přesně tak! Jsme na tom stejně. Také nejraději jen něco nakrájíme a esteticky naservírujeme na talíř. Občas si však i letní obědy a večeře…
Jak zatočit s akné v dospělosti
Mnohé z nás to velmi dobře znají. Přestože nám již není patnáct, neustále se nám na obličeji vyhazují vyrážky, pupínky, zanícené hrbolky a červené flíčky. Akné dokáže v adolescentním věku řádně zalomcovat křehkou dívčí dušičkou a je to trápení v…
Překyselení – pohled urologa
Věděli jste, že různé urologická onemocnění přímo souvisí se složením naší stravy? A že strava ovlivňuje složení a kyselost moči? Vhodnými potravinami umíme předejít zánětem urotraktu nebo vzniku bolestivých močových kamenů. Vše, co sníme, se přes střeva dostává do krve…
Ambasadorka konference Pre zdravie ženy Baška Oparty: O obyčejných chvílích, které činí život neobyčejným
Baška Oparty je akční influencerka a 23letá máma dvou dětí. Mít děti v tak mladém věku bylo pro ni a jejího manžela jasnou volbou. Dnes si užívá svou druhou mateřskou dovolenou v rodné vesničce zasazené do malebné oravské přírody a…
Biohacking: Co to je a proč budeme o něm ještě hodně slyšet?
Slyšeli jste už slovo biohacking? Jedná se o poměrně nový termín, pod kterým se ukrývá převratný přístup k biologii člověka na pozadí monitorování a různých měření pomocí odběrů, přístrojů či laboratorních zařízení. Oblast biohackingu je mimořádně široká, pokrývající celé spektrum…
Slova ujištění do těžkých dnů
Ne všechny dny jsou dokonalé nebo ne každý den je neděle a není každý den posvícení, jak se říká. Během naší životní cesty míváme mnohdy i náročnější, dokonce možná velmi obtížné dny. A tak je to v pořádku, i takové…
První pomoc komplexně: Naučte se zachránit život a okamžitě zmírňovat bolest
Dennodenně se setkáváme s nehodami, zdravotními problémy či bolestmi. Zmírňují je a řeší samozřejmě lékaři, zdravotníci a záchranáři. Do jejich příchodu však dokáže hodně i laik. Stačí znát základy první pomoci a můžete zachránit život. Pojďme se tedy podívat na…
Ambasadorka konference Pre zdravie ženy Eva Štípalová, alias Máma na třetí: Včerejšek nám nikdo nevrátí
Eva Štípalová je akční blogerka a máma tří dětí. Nápad založit si blog dostala během rizikového těhotenství s dvojčaty, která dnes už mají 4 roky. Kromě blogování stíhá chodit do zaměstnání, starat se o rodinu a v neposlední řadě si…
10 věcí, kterých bychom se měli v létě vyvarovat
Léto v nás probouzí touhu po dobrodružství. Dlouhé slunečné dny přímo vybízejí k aktivitám, které bohužel ne vždy bývají zdraví prospěšné. Abychom v létě zůstali zdraví, měli bychom znát několik zákonitostí zahrnujících zejména bezpečné slunění a přístup ke zdraví prospěšným potravinám.…
8 mýtů o zdraví ústní dutiny
Možná jste to ani netušili, ale zdraví ústní dutiny může mít vliv na naše celkové zdraví. Je nezbytné znát pravdu o zdraví naší dutiny ústní, protože nesprávná ústní hygiena může vést k zubnímu kazu, citlivosti zubních krčků, jejich odhalení, dokonce…