Martina – 3. stránka – Pro Zdraví Ženy

Martina 17. dubna 2023 ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVÉ JÍDLO, ZDRAVÍ

Keto dieta: opravdu funguje?

Keto dieta, ketogenní dieta, nebo jednoduše keto, je víc životní styl než jen způsob, jak zhubnout. Často je propagovaná jako zázračné hubnutí, s kterým rychle a trvale shodíte nadbytečná kila a získáte vysnívanou váhu. Je však keto dieta opravdu takový…

Martina 13. dubna 2023 ZDRAVÍ, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Jaké umělé světlo může být ze zdravotního hlediska nejvhodnější pro osvětlení domácnosti?

Každý člověk je během dne vystaven nějaké formě světla. Množství i kvalita světla mohou mít vliv na fungování našeho těla a zdraví. Nejpřirozenější formou světla je sluneční světlo, které však často nahrazujeme světlem umělým. LED osvětlení LED osvětlení je založeno na…

Martina 22. února 2023 ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVÉ JEDLO

Komplexní přehled makroživin (nejen) pro cvičení a kolik jich přijmout

Cvičení a pohyb nás stojí během běžného dne spoustu času. Přitom se nejedná o jedinou povinnost, kterou musíme hlídat, abychom dosáhli naší vysněné postavy či jiných fyzických cílů. Mnozí odborníci dokonce tvrdí, že jídlo je mnohem důležitější, než samotné cvičení.…

Martina 3. února 2023 CHOROBY, ZDRAVIE

Co všechno byste měli vědět o transplantaci ledviny?

Když vám selžou ledviny, je nutná léčba, která zajistí to, co už vaše ledviny nedokážou provádět. Existují dva typy léčby selhání ledvin: dialýza nebo transplantace. Mnoha lidem, kterým selhaly ledviny, může transplantace ledviny nabídnout větší svobodu a vyšší kvalitu života.…

Martina 3. února 2023 PREVENCIA, ZDRAVIE

Nošení podprsenky: Ano nebo ne?

To, jestli nosíte podprsenku nebo ne, je vaší osobní věcí, ale i když ji nosíte jen příležitostně, stále je třeba umět ji nosit správně. Existuje mnoho diskuzí o tom, zda je nošení podprsenky dobré nebo špatné pro zdraví. V dnešním…

Martina 1. února 2023 Nezaradené

Víte, jaký způsob vytápění domácnosti je nejlepší pro vaše zdraví?

Když venkovní teploty začnou rapidně klesat, toužíme, aby v našich domovech bylo útulno a teplo. Mnozí lidé při prvním ochlazení zapínají topení aniž by se zamysleli nad tím, zda je to prospěšné pro jejich zdraví. Mezi vytápěním a zdravím existuje…

Martina 19. října 2022 ZDRAVIE

Víte jak sedět tak, abyste dbali na své zdraví a vyhnuli se zdravotním problémům?

Máte představu o tom, kolik hodin denně strávíte sezením? U počítače, u televize, v práci nebo v autě. Statistika jasně hovoří o tom, že člověk prosedí klidně i 10 hodin denně. Přitom člověk vůbec není uzpůsoben k tomu, aby tolik…

Martina 14. června 2022 ZDRAVIE

Kyselina hyaluronová

Každá z nás touží po tom, být krásná. Spokojeně se usmát na odraz, který dennodenně vidíme v zrdcadle a se sebevědomím a vztyčenou hlavou vykráčet z domu vzhůru za dobrodružstvím, které nám den přinese. Ovšem, ruku na srdce, jsme ženy. Nikdy ve svých…

Martina 20. května 2022 ZDRAVIE

Pitný režim: proč je důležitý a jaké jsou jeho výhody pro zdraví?

Věděli jste, že voda tvoří víc než polovinu naší tělesné hmotnosti a je tak jednou z nejdůležitějších živin lidského těla? Zůstat hydratovaný je proto základním, ale často přehlíženým aspektem udržování dobrého zdraví. Proč je pitný režim důležitý? Proč je tak…

Martina 10. května 2022 GYNEKOLÓGIA

Víte, co je to PMS, PMDD a další poruchy menstruačního cyklu a jak jim čelit?

Bolesti v podbřišku, prsou, hlavy a výkyvy nálad – to vše patří mezi stavy, které v různé podobě trápí skoro všechny ženy v období před menstruací. Někdy jsou předmenstruační bolesti tak silné a nepříjemné, že je lze označit jako PMS,…