MAGAZÍN – 25. stránka – Pro Zdraví Ženy

LuciaG 20. května 2021 ŠPORT A CVIČENIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

5 jogových pozícií pre lepšie trávenie

Pre správne trávenie je samozrejme najdôležitejšie to, čo jeme. Nemenej dôležité je však ako rýchlo pripravené jedlo skonzumujeme. Jesť by sme mali pomaly a jedlo si skôr vychutnávať než ho do seba rýchlo nahádzať niekde na cestách za volantom alebo…

LuciaG 18. května 2021 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, IMUNITA, PREVENCIA, ZDRAVIE

7 tipov ako poraziť úzkosť raz a navždy

Tlak na hrudi a stiahnuté hrdlo, akoby sa vám okolo neho sťahovala obruč. Pocit úzkosti sme zažili určite už všetky. Je však obrovský rozdiel, či ju pociťujeme len pred dôležitou životnou udalosťou akou je napríklad skúška v škole, pracovná porada s vedením firmy…

LuciaG 13. května 2021 IMUNITA, ZDRAVÉ RECEPTY, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Na slovíčko o fermentovaných potravinách

Fermentáciou spracúvali potraviny už naši predkovia. Tento spôsob uchovávania potravín akými sú kyslá kapusta, jogurt, syry alebo víno je používaný dodnes a práve v tomto období sa teší zvýšenej popularite aj v našich domácnostiach. Čím ďalej, tým viac food blogerov…

LuciaG 11. května 2021 MATERSTVO, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

5 tajných trikov o kráse, ktoré ma naučila mama.

Zrejme si to neuvedomujeme, no najviac vecí v živote sa učíme pozorovaním. Prvý kontakt nás, žien, so svetom krásy prichádza cez naše matky. Medzi naše najsilnejšie spomienky možno patrí chvíľa, kedy sme mamu so zatajeným dychom pozorovali chystať sa na…

Martina 6. května 2021 ALTERNATÍVNA MEDICÍNA, DUŠEVNÉ ZDRAVIE, IMUNITA, PREVENCIA, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Čo je koučing pre zdravie a ako vám môže pomôcť?

V anglicky hovoriacich krajinách je koučing pre zdravie už zaužívaný. Dokonca rozlišujú medzi tzv. koučingom pre zdravie (healthcoaching) a wellness koučingom (wellness coaching). Poznáme dve vedecké definície týchto pojmov, ale skvele zhrňujú podstatu oboch. Koučing pre zdravie je použitie vedenej…

Martina 3. května 2021 PREVENCIA, TLAČOVÁ SPRÁVA, ZDRAVIE

Prvý májový pondelok je venovaný prevencii rakoviny kože. Až 90-tim percentám prípadov sa dá predísť

Malígny melanóm je najzhubnejším kožným nádorom s rýchlou tvorbou metastáz, patrí preto medzi najagresívnejšie nádorové ochorenia. Jeho výskyt na Slovensku sa za posledných 30 rokov viac ako strojnásobil. Takmer 90-tim percentám prípadov tohto ochorenia sa však dá predísť. Včasná diagnostika…

Robert Bosak 30. dubna 2021 GYNEKOLÓGIA, IMUNITA, VZŤAHY A SEXUALITA, ZDRAVIE

Čo je HPV vírus, ako sa prenáša a aké sú možnosti prevencie?

HPV vírus, známy tiež ako ľudský papilomavírus, nie je žiadnou novinkou. Medicína sa jeho vznikom, prejavmi a prenosom na ľudí aktívne zaoberá už niekoľko rokov. S tým rastú aj poznatky o jeho šírení a možnostiach prevencie, resp. liečby jeho príznakov. Podľa vedeckých výskumov…

Robert Bosak 19. dubna 2021 ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Okuliare alebo šošovky? Čo je pre vás lepšia voľba?

Lepšia viditeľnosť, ochrana očí, korekcia zraku. Túto funkciu si rovnako dobre plnia aj okuliare, aj kontaktné šošovky. Napriek rovnakému účelu použitia sú však medzi nimi viaceré zásadné rozdiely. Od tých závisí, ktorá z týchto dioptrických pomôcok je pre vás lepšou voľbou.…

Martina 9. dubna 2021 ALTERNATÍVNA MEDICÍNA, DUŠEVNÉ ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Slnko pomáha. Dostatok svetla znižuje príznaky častej duševnej poruchy.

Nie sú to len reči, svetlo vám pomôže. Slnko skutočne lieči. Dôvody mizernej nálady sú rôzne. Existujú však dve jednoduché veci, ktoré môžete pre jej zlepšenie urobiť: ísť von aj ak nie je slnečný deň alebo aspoň sedieť pri okne,…

Robert Bosak 6. dubna 2021 IMUNITA, PREVENCIA, ZDRAVIE

Najrozšírenejšie jarné alergie a ako sa proti nim brániť

Z kalendára na nás vykúkajú prvé jarné dni a s tým prichádzajú viaceré výzvy pre náš zdravotný stav. Jednou z nich sú jarné alergie, ktoré trápia zhruba každého štvrtého až piateho Slováka. Práve jarné alergie patria do užšieho zoznamu najrozšírenejších alergických ochorení, aké sa…