ŠPORT A CVIČENIE – 2. stránka

Martina 21. prosince 2021 AMBASÁDORKY, DUŠEVNÉ ZDRAVIE, IMUNITA, KONFERENCE, PREVENCIA, PRO ZDRAVÍ ŽENY, ROZHOVORY, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Valerie Peršina: Pilulka s vitamíny nepředstavuje skutečnou péči

„Zdravé hubnutí prý není tom, co si odepřít, ale o tom, co si dopřát,“ říká Valerie Peršina, profesionálka ve sféře fitness. Zajímavá a náročná kariéra v oblasti „bikiny fitness“ ji dovedla k práci online trenéra a výživového poradce. Soutěžit začala…

Martina 13. prosince 2021 AMBASÁDORKY, DUŠEVNÉ ZDRAVIE, KONFERENCE, MATERSTVO, PREVENCIA, PRO ZDRAVÍ ŽENY, RELAX, ROZHOVORY, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Dominika Pašková: Energii beru z možností naplňovat svůj potenciál

„Život je krásný, ale jen tehdy, pokud jste užitečný,“ říká Dominika Pašková, CEO jazykovky srdcem Perfect World, polyglotka, máma pěti dětí, tvůrkyně výukových videí, sportovkyně a nevyléčitelný optimista s hlavou v oblacích. Dominika miluje svého muže a své děti. Také…

LuciaG 3. srpna 2021 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Biohacking: Co to je a proč budeme o něm ještě hodně slyšet?

Slyšeli jste už slovo biohacking? Jedná se o poměrně nový termín, pod kterým se ukrývá převratný přístup k biologii člověka na pozadí monitorování a různých měření pomocí odběrů, přístrojů či laboratorních zařízení. Oblast biohackingu je mimořádně široká, pokrývající celé spektrum…

LuciaG 1. července 2021 ŠPORT A CVIČENIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

8 tipů na bezpeční letní turistiku

Jsme uprostřed nejžhavějšího ročního období. Přesto nebo právě proto si mnohé z nás i nadále zavazují turistické boty a vydávají se na cesty. Přece jen pohled z kopců či tatranských štítů je prudce návykový. Kromě toho, pobyt na čerstvém vzduchu…

LuciaG 10. června 2021 ROZHOVORY, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Jogínka a vegánka Vanda Gallo: Tajomstvo zdravej ženy spočíva v uvedomení si vlastnej hodnoty

Na jej profil na sociálnej sieti je radosť pozrieť. Nielenže je krásna, ale aj usmievavá a veľmi príjemná. Je zrejmé, že sa v živote venuje tomu, čo ju naozaj baví a kráča cestou splneného životného sna. Inštruktorka jogy Vanda Gallo…

Barbora Jelinek 24. května 2021 ROZHOVORY, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Čo je metóda GYROTONIC® a prečo by ste ju mali cvičiť?

Súčasná doba počítačov a mobilov nepraje nášmu pohybovému aparátu. Náš život je rýchly, zameraný na výkon. Veľa sedíme, málo sa hýbeme a zabúdame na psychickú a fyzickú pohodu. Ruku na srdce, ktorú z vás raz za čas nebolieva chrbát? Certifikovaná…

LuciaG 20. května 2021 ŠPORT A CVIČENIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

5 jogových pozícií pre lepšie trávenie

Pre správne trávenie je samozrejme najdôležitejšie to, čo jeme. Nemenej dôležité je však ako rýchlo pripravené jedlo skonzumujeme. Jesť by sme mali pomaly a jedlo si skôr vychutnávať než ho do seba rýchlo nahádzať niekde na cestách za volantom alebo…

Martina 22. března 2021 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, PREVENCIA, ŠPORT A CVIČENIE

Ženy, spojte sily!

Chýba vám správne nakopnutie, motivácia a cieľ? Tento rok môžete zažiť leto plné športových výziev. O priaznivých účinkoch športu na naše telo aj myseľ asi netreba nikoho presviedčať. Na druhej strane, napriek úprimnému záujmu venovať sa športu viac a pravidelne, môže byť niekedy…

Robert Bosak 5. března 2021 ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Podľa čoho vyberať vhodné rebriny na cvičenie?

Pohodlie pri cvičení, široká škála cvikov, možnosť precvičovať takmer celé telo. To sú iba niektoré z plusov, pre ktoré sú rebriny už niekoľko storočí využívané ako efektívna cvičebná pomôcka. Svoju úlohu ale splnia len v prípade, že si vyberiete správny model.…

Martina 4. března 2021 IMUNITA, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVÉ JEDLO, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Dnes je Svetový deň obezity – vedeli ste?

Vedeli ste, že je dnes Svetový deň obezity? Obezita je závažný zdravotný problém, ktorý sa týka ľudí na celom svete. Životný štýl, stres, sedavé zamestnanie … poznáme to aktuálne všetci. Výsledky takéhoto spôsobu života sa odrážajú nielen na našich telách,…