PREVENCIA – 5. stránka – Pro Zdraví Ženy

LuciaG 18. května 2021 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, IMUNITA, PREVENCIA, ZDRAVIE

7 tipov ako poraziť úzkosť raz a navždy

Tlak na hrudi a stiahnuté hrdlo, akoby sa vám okolo neho sťahovala obruč. Pocit úzkosti sme zažili určite už všetky. Je však obrovský rozdiel, či ju pociťujeme len pred dôležitou životnou udalosťou akou je napríklad skúška v škole, pracovná porada s vedením firmy…

Martina 6. května 2021 ALTERNATÍVNA MEDICÍNA, DUŠEVNÉ ZDRAVIE, IMUNITA, PREVENCIA, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Čo je koučing pre zdravie a ako vám môže pomôcť?

V anglicky hovoriacich krajinách je koučing pre zdravie už zaužívaný. Dokonca rozlišujú medzi tzv. koučingom pre zdravie (healthcoaching) a wellness koučingom (wellness coaching). Poznáme dve vedecké definície týchto pojmov, ale skvele zhrňujú podstatu oboch. Koučing pre zdravie je použitie vedenej…

Martina 3. května 2021 PREVENCIA, TLAČOVÁ SPRÁVA, ZDRAVIE

Prvý májový pondelok je venovaný prevencii rakoviny kože. Až 90-tim percentám prípadov sa dá predísť

Malígny melanóm je najzhubnejším kožným nádorom s rýchlou tvorbou metastáz, patrí preto medzi najagresívnejšie nádorové ochorenia. Jeho výskyt na Slovensku sa za posledných 30 rokov viac ako strojnásobil. Takmer 90-tim percentám prípadov tohto ochorenia sa však dá predísť. Včasná diagnostika…

Robert Bosak 6. dubna 2021 IMUNITA, PREVENCIA, ZDRAVIE

Najrozšírenejšie jarné alergie a ako sa proti nim brániť

Z kalendára na nás vykúkajú prvé jarné dni a s tým prichádzajú viaceré výzvy pre náš zdravotný stav. Jednou z nich sú jarné alergie, ktoré trápia zhruba každého štvrtého až piateho Slováka. Práve jarné alergie patria do užšieho zoznamu najrozšírenejších alergických ochorení, aké sa…

Martina 1. dubna 2021 ALTERNATÍVNA MEDICÍNA, DUŠEVNÉ ZDRAVIE, IMUNITA, PREVENCIA

Často najefektívnejší a takmer určite najlacnejší liek. O čo ide?

Svojim pacientom ordinoval smiech ako liek už starogrécky otec medicíny Hippokrates na prelome 4. a 5. storočia pred Kristom. Moderná veda ocenila liečebné účinky smiechu až v polovici 20. storočia a ich zoznam je takmer nekončiaci. Priekopník terapie smiechom Bol ním americký žurnalista Norman Cousins, ktorému…

Robert Bosak 27. března 2021 IMUNITA, KORONAVÍRUS, PREVENCIA, ZDRAVIE

Ako posilniť imunitu a chrániť sa pred vírusmi?

Vírusy číhajú na každom kroku. Dialo sa to pred vypuknutím pandémie a ostane to tak aj po jej odznení. Náš imunitný systém tak musí byť neustále v strehu. Je iba na nás, či sa niekoľkými osvedčenými tipmi pokúsime posilniť jeho obranyschopnosť. Každý…

Martina 22. března 2021 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, PREVENCIA, ŠPORT A CVIČENIE

Ženy, spojte sily!

Chýba vám správne nakopnutie, motivácia a cieľ? Tento rok môžete zažiť leto plné športových výziev. O priaznivých účinkoch športu na naše telo aj myseľ asi netreba nikoho presviedčať. Na druhej strane, napriek úprimnému záujmu venovať sa športu viac a pravidelne, môže byť niekedy…

Martina 18. března 2021 MATERSTVO, PREVENCIA, ZDRAVÉ JEDLO

Tehotenstvo a mlieko – Je nevyhnutné piť v tehotenstve mlieko?

V živote ženy je tehotenstvo najcitlivejším obdobím, pretože v tomto období je zodpovedná nielen za seba, ale aj za nový život. Počas tejto doby je potrebné venovať maximálnu starostlivosť zdravej životospráve. Okrem toho, že budúce mamičky potrebujú počas tehotenstva extra…

Lucia 10. března 2021 PREVENCIA, ZDRAVIE

Preventívne prehliadky sa v čase korony neoplatí podceňovať

Preventívna prehliadka je rýchly a zvyčajne aj bezbolestný spôsob, ako predísť väčším zdravotným komplikáciám. Jej zanedbanie môže vyjsť draho. A nejde len o peniaze. Celé roky sme tu mali rôzne kampane, ktoré nás nabádali, aby sme absolvovali preventívne prehliadky u všeobecného lekára, zubára, gynekológa,…

Martina 10. března 2021 IMUNITA, PREVENCIA, ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVÉ RECEPTY, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Ako začať skvelé ráno? Pripravte si ovsenú kašu s acidkom podľa Janky.

Aký je váš ranný rituál? Tradičné raňajky Slovákov predstavujú kombináciu chlebík a niečo z chladničky. Skúšali ste už niekedy prípravu jednoduchej zdravej a teplej kaše, ktorá vás ráno zahreje a povzbudí do nového dňa? Jedlo by nám malo dodávať energiu.…