LuciaG – 4. stránka – Pro Zdraví Ženy

LuciaG 25. května 2021 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Čo presne znamená starať sa o seba?

Stáva sa vám občas, že dáte všetkým ostatným a všetkému okolo seba prednosť pred sebou? Manželovi, deťom, rodičom, priateľom, kolegom. Kde na stupienku dôležitosti ste vy sama pre seba? Vo vašej odpovedi sa ukrýva aj odpoveď na ďalšiu otázku. Ako…

LuciaG 20. května 2021 ŠPORT A CVIČENIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

5 jogových pozícií pre lepšie trávenie

Pre správne trávenie je samozrejme najdôležitejšie to, čo jeme. Nemenej dôležité je však ako rýchlo pripravené jedlo skonzumujeme. Jesť by sme mali pomaly a jedlo si skôr vychutnávať než ho do seba rýchlo nahádzať niekde na cestách za volantom alebo…

LuciaG 18. května 2021 DUŠEVNÉ ZDRAVIE, IMUNITA, PREVENCIA, ZDRAVIE

7 tipov ako poraziť úzkosť raz a navždy

Tlak na hrudi a stiahnuté hrdlo, akoby sa vám okolo neho sťahovala obruč. Pocit úzkosti sme zažili určite už všetky. Je však obrovský rozdiel, či ju pociťujeme len pred dôležitou životnou udalosťou akou je napríklad skúška v škole, pracovná porada s vedením firmy…

LuciaG 13. května 2021 IMUNITA, ZDRAVÉ RECEPTY, ZDRAVIE, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Na slovíčko o fermentovaných potravinách

Fermentáciou spracúvali potraviny už naši predkovia. Tento spôsob uchovávania potravín akými sú kyslá kapusta, jogurt, syry alebo víno je používaný dodnes a práve v tomto období sa teší zvýšenej popularite aj v našich domácnostiach. Čím ďalej, tým viac food blogerov…

LuciaG 11. května 2021 MATERSTVO, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

5 tajných trikov o kráse, ktoré ma naučila mama.

Zrejme si to neuvedomujeme, no najviac vecí v živote sa učíme pozorovaním. Prvý kontakt nás, žien, so svetom krásy prichádza cez naše matky. Medzi naše najsilnejšie spomienky možno patrí chvíľa, kedy sme mamu so zatajeným dychom pozorovali chystať sa na…