ZDRAVÉ JEDLO – 2. stránka – Pro Zdraví Ženy

LuciaG 29. června 2021 ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVÉ RECEPTY

Zdravé letní osvěžení

Konečně přišly horké letní dny, o kterých jsme tak dlouho snili. Nyní však nastal jiný problém: najednou nám je horko až příliš a potřebujeme se každý den zchladit. Nejlepší od rána do večeře a od večeře do rána. Dnes vám…

LuciaG 8. června 2021 ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVÉ RECEPTY, ZDRAVIE

Šalátové dresingy

Leto je čas grilovačiek a dlhých letných večerov na terasách či v záhradách. Práve počas horúcich letných dní je ten správny čas na každodennú konzumáciu šalátu, či už ako prílohy alebo ešte lepšie, ako hlavného jedla. Všetky vieme, že nakrájať…

Martina 31. května 2021 PREVENCIA, ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVÉ RECEPTY, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Viete, aké existujú rastlinné alternatívy mlieka a aké sú ich zdravotné benefity?

Obľúbené mlieko plné benefitov pre zdravie sa v posledných rokoch zaradilo k potravinám, ktoré sa najčastejšie vylučujú z jedálnička. K dôvodom však nepatrí len alergia na laktózu, ale aj vegánsky spôsob života či chudnutie. Kvôli spestreniu stravy klasické kravské či…

LuciaG 27. května 2021 ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVÉ RECEPTY

Zelené smoothie

Zelené smoothie. Zelené smoothie je fenoménom posledných rokov. Food blogeri, influenceri ale aj bežní ľudia uverejňujú na svojich sociálnych sieťach fotky zelených smoothie ako na bežiacom páse. Samozrejme, nielen že ich uverejňujú, ale na nich aj celkom slušne fičia. Milovníci…

Martina 18. března 2021 MATERSTVO, PREVENCIA, ZDRAVÉ JEDLO

Tehotenstvo a mlieko – Je nevyhnutné piť v tehotenstve mlieko?

V živote ženy je tehotenstvo najcitlivejším obdobím, pretože v tomto období je zodpovedná nielen za seba, ale aj za nový život. Počas tejto doby je potrebné venovať maximálnu starostlivosť zdravej životospráve. Okrem toho, že budúce mamičky potrebujú počas tehotenstva extra…

Martina 10. března 2021 IMUNITA, PREVENCIA, ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVÉ RECEPTY, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Ako začať skvelé ráno? Pripravte si ovsenú kašu s acidkom podľa Janky.

Aký je váš ranný rituál? Tradičné raňajky Slovákov predstavujú kombináciu chlebík a niečo z chladničky. Skúšali ste už niekedy prípravu jednoduchej zdravej a teplej kaše, ktorá vás ráno zahreje a povzbudí do nového dňa? Jedlo by nám malo dodávať energiu.…

Martina 4. března 2021 IMUNITA, ŠPORT A CVIČENIE, ZDRAVÉ JEDLO, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Dnes je Svetový deň obezity – vedeli ste?

Vedeli ste, že je dnes Svetový deň obezity? Obezita je závažný zdravotný problém, ktorý sa týka ľudí na celom svete. Životný štýl, stres, sedavé zamestnanie … poznáme to aktuálne všetci. Výsledky takéhoto spôsobu života sa odrážajú nielen na našich telách,…

Martina 19. února 2021 ALTERNATÍVNA MEDICÍNA, ZDRAVÉ JEDLO, ZDRAVÉ RECEPTY, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Ako na zdravý obed? Pripravte si rýchly obed v podobe cviklového pšenota!

Darí sa vám stravovať sa „pestrofarebne“ a zdravo? Janka Rybárová pripravila ďalšiu inšpiráciu v podobe rýchleho receptu plného vlákniny, vitamínov a minerálov. Naservírujte si farebný skvost v podobe cviklového pšenota! Odkiaľ pochádza pšeno? Pšeno je jednou z výživovo veľmi cenných…

Martina 10. února 2021 ZDRAVÉ JEDLO, ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Nediétuj! Zapoj sa s nami v roku 2021 do výzvy #prezdraviezeny

Mnoho ľudí si začiatkom roka zaumieni, že so sebou a svojim životom musí niečo spraviť. Presne tak to mala aj Janka pred viac ako šiestimi rokmi pozrala do zrkadla a necítila sa šťastne. Na vlastnej koži si vyskúšala rôzne díéty…