Může manželství přinášet zdravotní benefity?

Odpověď se nabízí přímo ta klasická od malé milé Veroniky: Ano, i ne…

Říct si před oltářem „ANO!“ a žít po celý život v harmonickém partnerském svazku může podle mnoha vědeckých studií pozitivně ovlivnit naše fyzické i duševní zdraví.

Potenciální pozitivní dopady jsou potvrzeny nejenom v oblasti kardiovaskulárního zdraví, ale i zdraví psychického a dokonce i u některých druhů rakoviny.

Ultimativní výjimkou jsou toxické, konfliktní vztahy, ve kterých číhají některá zdravotní rizika, zejména u žen.

Při zahloubení se do vědecké literatury zkoumající vztah manželství a zdraví ale nalezneme více ALE a i několik NE. Pojďme ale nejdříve na ty benefity.

Benefity pro fyzické zdraví

Manželství a i harmonické partnerské soužití mimo manželského svazku má skutečné zdravotní benefity. A platí to i v pozdějším věku.

Téměř všechny benefity pramení zejména z toho, co všechno pro sebe manželé nebo partneři dělají.

Vzájemná podpora související se zdravým životním stylem – kvalitnější a zdravější strava, pohyb a méně kouření a alkoholu – a další faktory pomáhají manželům a partnerům snižovat rizika spojená zejména s:

• kardiovaskulárními onemocněními včetně hypertenze
• diabetem
• onkologickými onemocněními
• záněty

Kromě toho se lidé žijící v manželství nebo partnerských vtazích rychleji zotavují z nemocí, náročné léčby, nebo po operacích. Opět zejména díky vzájemné emocionální i praktické podpoře

Vědecky potvrzeným výsledkem – v různých zemích po celém světě – popsaných benefitů je i to, že lidé žijící v harmonických partnerských vztazích žijí déle, než svobodní.

Přínosy pro duševní zdraví

Harmonické manželské a partnerské soužití přináší i mnoho benefitů pro duševní zdraví. Jsou výsledkem nejenom vzájemné podpory, ale i pocitů pohody, bezpečí a harmonie.

Manželské nebo partnerské soužití přináší v oblasti duševního zdraví především tyto benefity:  

• snížení rizik spojených s depresí a dalšími psychickými potížemi
• vyšší úroveň štěstí
• zlepšení sebevědomí
• zvýšení pocitu sounáležitosti
• méně stresu

Lidé žijící v manželských nebo partnerských svazcích jsou výrazně šťastnější, než lidé žijící o samotě. A mají taky pozitivnější pocity související se smyslem života.

Čím více manželství, tím více benefitů?

Logicky a matematicky by se zdravotní benefity manželství mohly násobit počtem manželství během života jednoho člověka. Tento konstrukt ale vůbec neobstojí, protože je to úplně obráceně.

Výše popsané benefity pro fyzické i duševní zdraví fungují během dlouhodobého harmonického manželského nebo partnerského soužití. 

Není tajemstvím, že žijeme v zemi se statisticky nadprůměrnou rozvodovostí – podle dat Českého statistického úřadu za rok 2025 je to až 41 procent.

Což nás ve světovém řebříčku rozvodovosti řadí společně se Spojeným královstvím na nelichotivou 12. příčku. Nejvyšší rozvodovost byla loni ve Španělsku – až neuvěřitelných 86 procent.

I proto určitě stojí za to zmínit důležité závěry zajímavé americké studie z roku 2010: 

• tři nebo více manželství a nižší podíl dospělého života stráveného v manželství jsou spojeny s vyšším rizikem úmrtí po 50. roce života jak pro muže, tak pro ženy
• platí to i po zohlednění aktuálního rodinného stavu a socioekonomického statusu
• riziko předčasného úmrtí je až o 34 % vyšší u lidí, kteří prošli třemi a více manželstvími, než u těch, kteří prožijí svůj čas v jediném vztahu
• kuřácké chování tvoří část vztahu mezi manželskou historií a statusem a úmrtností

Takže žádná pohoda, klídek, tabáček, vícenásobní manželé i manželky mají možná pestřejší, ale často i kratší životy. Ve srovnání s těmi, kteří žijí v harmonickém manželském nebo partnerském vztahu po celý život s jedním partnerem či partnerkou.

Pozor na rizika manželského pohodlí

Dalším výrazným ALE jsou zdravotní rizika vyplývající paradoxně z toho, že v harmonickém manželství máme pohodlný život. A tudíž máme tendenci méně se hýbat, více jíst, což je cesta k metabolickým onemocněním, především k obezitě.

Vyplývá to ze zjištění a závěrů hned několika vědeckých výzkumů.

Polská studie představena na loňském Evropském kongresu o obezitě zjistila, že ženatí muži mají až 3,2násobně vyšší pravděpodobnost obezity než svobodní muži. U vdaných žen nebylo zvýšení rizika obezity prokázáno. Manželství ale zvýšilo i pravděpodobnost nadváhy – u mužů až o 62 % a u žen o 39 %.

Zajímavé jsou i závěry čínské studie z roku 2024:

• manželství má významný vliv na skóre BMI mužů žijících v manželství
• tento trend nebyl zřejmý u manželek
• hmotnost mužů se během prvních pěti let po svatbě zvyšuje
• důvody jsou méně pohybu a vyšší příjem kalorií
• manželství bylo spojeno s nárůstem obezity mužů o 2,5 % a nadváhy o 5,2 %

Britský výzkum v roce 2017 potvrdil, že ženatí muži byli průměrně o 1,4 kilogramu těžší než svobodní.

Manželské pohodlí má vliv i na nadváhu a obezitu žen. Vdané ženy bývají obézní dvakrát častěji, než jejich svobodné vrstevnice.

Hodně zdraví a partnerské pohody přeje

Ján Schneider

foto: pixabay, pexels