Ako sa dostať do duševnej pohody?

Ako sa dostať do duševnej pohody?

Cesta za duševnou pohodou nie je taká jednoduchá, ako sa môže zdať. Nájsť v sebe duševnú rovnováhu aj v ťažkých situáciách vyžaduje veľké úsilie. Máte pocit, že ste stále mrzutá či nahnevaná? Chcete sa dostať do duševnej pohody, ale neviete…
 7 tipov pre zdravší život

7 tipov pre zdravší život

Zvykne sa hovoriť – naše telo je náš chrám a musíme sa oň starať ako najlepšie vieme. Na začiatok si položme otázky. Ako je na tom naše zdravie? Máme správne stravovacie návyky? Posilňujeme svoju imunitu cvičením? Prijímame dostatok tekutín? Máme…