Mohou rostlinné oleje nahradit opalovací přípravky s SPF?
Pomalu se končící léto nadmíru až přespříliš přálo všem milovnicím a milovníkům slunění a opalování. I v souvislosti s bezprecedentními vlnami veder s tropickými i super tropickými teplotami je opět – tak, jako každý rok – potřeba varovat před zhoubnými následky vystavování se slunečnímu záření.
Doslova zdraví škodlivý a životu nebezpečný narativ: opálená pokožka=zdravá pokožka dnes již neplatí, je to úplně naopak. A každý, kdo se rád, často a intenzivně sluní, si zadělává na vážné problémy.
Bez ohledu na zcestní trendy je dnes opravdu životně důležité znát fakta o slunění a opalování. A taky znát pravdu o mýtech a beze přehánění i o šílenostech, které slunění a opalování provázejí.
Dnes si považuji za povinnost důrazně upozornit na jeden zvláště nebezpečný „trend“.
Mají rostlinné oleje SPF?
I letošní léto zaneřádil sociální sítě „megatrend“, který je zdraví nebezpečným meganesmyslem. Za tip ze srdce děkuji lékařce a nutriční specialistce Markéte Durajovej z agilního slovenského týmu Mladí lekári.
Malinovému oleji je připisován SPF 28–50.
Tento nesmysl je propagován „influencerkami“ hesly typu: „Opalovací krémy nepotřebuješ, malinový olej má přeci SPF až 50.“ V podstatě jde o stejný blud, jako kdybychom se v očekávání SPF ochrany mazali čímkoliv, co je mazlavé. Třeba slunečnicovým olejem určeným na přípravu pokrmů. Anebo rovnou – vždyť nejsme přece žádná tintítka – motorovým olejem.
A tak, jak je bohužel u těchto nebezpečných sociálkových „trendů“ již neblahým zvykem, i tento se ohání „vědeckým“ základem. „Influencerky“ se odvolávají na studii z roku 2000, ve které kanadští vědci podrobili analýze malinový olej. A kromě mnohého jiného měřili i to, kolik UV záření zředěný malinový olej propustí. Výsledek srovnávali s přípravky obsahujícími oxid titaničnitý, při kterých bylo uváděno SPF 28–50.
Klíčový problém je v tom, že z tohoto srovnání vznikl na sociálkách laický, nepodložený a fatálně chybný závěr, že malinový olej má stejné SPF jako přípravky, se kterými byl srovnáván. Vědci přitom ve skutečnosti jeho SPF vůbec neměřili a ani samotný olej netestovali na lidské kůži.
Důležitá česko-slovenská vědecká spolupráce
Nebezpečný „trend“ demaskovali již před 5 lety vědkyně ze Slovenska a Česka. Již tehdy byly totiž některé rostlinné oleje propagovány jako „bezpečná a přírodní“ alternativa komerčních opalovacích krémů.
Vědkyně z Laboratoře kosmetologie Fakulty chemické a potravinářské technologie Slovenské technické univerzity v Bratislavě a Národního referenčního centra pro kosmetiku Centra toxikologie a bezpečnosti zdraví Národního institutu veřejného zdraví v Praze laboratorně otestovali 14 rostlinných olejů.
Nejčastěji propagované oleje a standardní opalovací krémy byly na Slovensku zkoumány in vitro metodou Mansur a v České republice in vivo metodou ISO.
Rostlinné oleje nejčastěji propagované jako „přírodní ekvivalenty“ prostředků s prokazatelným SPF dopadly takto:
- olej z malinových semínek: SPF in vivo 2,6, in vitro 0,4
- olej z mrkvových semínek: SPF in vivo 2,5, in vitro 0,1
- kokosový olej: SPF in vivo 1,2, in vitro 0,0
- olej ze šípkových semínek: SPF in vivo 2,6, in vitro 0,2
- olej z pšeničných klíčků: in vivo 2,8, in vitro 0,2
Hodnota SPF menší než 1, kterou lze určit in vitro Mansurovou metodou, je fyziologicky nemožná a bezvýznamná.
Závěr je bezesporu jednoznačný: rostlinné oleje nemají fotoprotektivní účinky a hodnota jejich SPF je ne že zanedbatelná, ale až bezvýznamná a fyziologicky nemožná.
Opalování je riziková kratochvíle
Nebezpečný nesmysl s rostlinnými oleji jako náhradou přípravků s prokazatelným SPF tedy slovenské a české vědkyně úspěšně vyvrátily. Již v roce 2021 – a vidíte, tento nebezpečný nesmysl na sociálkách pořád „žije“. Nebo je spíše udržován při životě nezodpovědnými „influencerkami“, které si zřejmě neuvědomují důsledky svých zcestných „trendy propagací“.
Bude tedy opět potřeba povyvracet mnoho dalších bludů, šíleností a mýtů souvisejících se sluněním či opalováním. Všechny totiž směrují přímo na Highway to Hell, která vede k rakovině kůže.
Určitě se jim podrobně v září pověnujeme a vyvrátíme je pomocí vědeckých důkazů. Bude to pořádný nářez a začneme rovnou od podlahy třeba mýtem: opálená pokožka je zdravější.
Určitě není pozdě, vždyť o rizicích slunění a opalování je potřeba psát zřejmě pořád. A kromě toho astronomické léto letos končí v den jesenní rovnodennosti, ve středu 23. září 2026 ve 2:05 středoevropského letního času.
A navíc: další vlna veder může přijít i v září, a její důsledky prý mohou být ještě horší, než těch předcházejících.
Silné a opravdové SPF přeje
Ján Schneider
foto: pixabay, pexels