Najrozšírenejšie jarné alergie a ako sa proti nim brániť
Z kalendára na nás vykúkajú prvé jarné dni a s tým prichádzajú viaceré výzvy pre náš zdravotný stav. Jednou z nich sú jarné alergie, ktoré trápia zhruba každého štvrtého až piateho Slováka.
Práve jarné alergie patria do užšieho zoznamu najrozšírenejších alergických ochorení, aké sa u nás vyskytujú. Kým niektoré sa prejavujú iba slabými a menej častými príznakmi, pri iných dochádza k silným alergickým reakciám. Tým sa ale dá predchádzať, resp. ich úspešne liečiť. U niektorých alergikov čiastočne, u iných úplne.
Alergie na peľ
Tzv. peľové alergie nepatria medzi tie najrozšírenejšie len v porovnaní s ostatnými jarnými alergiami. Počet alergikov, ktorí reagujú na kontakt s peľom okamžitou reakciou tela, sa blíži k počtu ľudí s najrozšírenejšími alergiami na prach, plesne alebo vybrané potraviny. Reakcie na peľ sa však líšia v závislosti od typu alergénu a miery citlivosti konkrétneho alergika.
Najčastejšie peľové alergény:
– peľ zo stromov, najmä z topoľa a moruše (začiatok jari)
– peľ z tráv (stred až koniec jari)
– peľové zrniečka z obilnín (stred jari)
Príznaky alergie na peľ:
– symptómy podobné nádche
– svrbenie alebo pálenie očí
– opuchy alebo podráždenie kože
– možné bolesti hlavy okolo čela
– kašeľ, prípadne dýchavičnosť
Ako sa proti alergii brániť?
– vyhýbajte sa stromom a rastlinám s obsahom alergénov, na ktoré reagujete citlivo
– vonku choďte po daždi a v bezvetrí, kedy je v ovzduší najmenej peľových zrniek
– zadovážte si voľne dostupné očné kvapky a nosné spreje utlmujúce alergické príznaky
– skúste hyposenzibilizáciu – vakcíny s malou dávkou alergénu privykajú telo na citlivú látku
– sledujte tzv. peľový kalendár, v ktorom sú informácie o období kvitnutia rastlín a stromov
Foto: uber-docs.com
Alergia na slnko
Ďalšia z jarných alergií postihuje okolo 20 % dospelých ľudí. Podľa štatistík sa s ňou najviac stretávajú ženy vo veku do 35 rokov, ktorým slnko spôsobuje kožné problémy práve na jar. Dôvodom je nezvyk tela na slnečné lúče po dlhej zime, čo radí precitlivenosť na slnko medzi typické jarné alergie.
Príznaky alergie na slnko:
– malé červené pupence alebo zdureniny
– červené kožné prejavy neustále svrbia
– vyrážky, ktoré sa podobajú na akné
– mierne spálenie a sčervenanie pokožky
Ako sa proti alergii brániť?
– jarné slnko si doprajte v postupných vzostupných dávkach
– privykať si na slnečné svetlo môžete prístrojmi s UVB žiarením
– prijímajte betakarotén, ktorý dokáže zvýšiť odolnosť pokožky
– pri prevencii pred alergickou reakciou pomáhajú antihistaminiká
– používajte len kvalitné opaľovacie krémy z prírodných látok
Foto: cosmosmagazine.com
Alergia na hmyz
Riziká alergie na hmyz nečíhajú iba na jar. Počas tohto ročného obdobia sa však s nimi dá stretnúť najčastejšie. S príchodom prvých teplejších dní je totiž hmyz najaktívnejší. Platí to najmä o včelách, ktoré majú od začiatku jari množstvo práce pri opeľovaní. Bodnutie včelou alebo iným blanokrídlym hmyzom ako osa alebo sršeň vyvoláva silné alergické reakcie, ktoré potrebujú okamžitý zásah.
Príznaky alergie na hmyz:
– kožné prejavy ako svrbenie, opuchy či silné začervenanie kože
– dýchavičnosť, pocit dusenia, kašeľ, symptómy podobné nádche
– anafylaktická reakcia, ktorá vyžaduje okamžitú návštevu lekára
Ako sa proti alergii brániť?
– vyhýbajte sa blízkosti úľov a miestam s osími hniezdami
– nezbierajte kvety a rastliny, keď okolo nich lietajú včely
– zvážte možnosť podstúpenia alergénovej imunoterapie
– majte vždy po ruke balíček prvej pomoci pre alergikov
Foto: ufmcpueblo.com
Prognózy spojené s výskytom alergií nie sú vôbec priaznivé. Európske medicínske inštitúcie predpovedajú, že už v roku 2025 môže byť alergikom každý tretí Európan. Pod tento nárast sa podpíšu aj jarné alergie. Dobrou správou je, že s rastúcim počtom alergií pribúdajú možnosti liečby. O tých sa ale poraďte s vaším lekárom, nakoľko alergické reakcie sa vždy prejavujú individuálne.
Prečítajte si aj: 7 TIPOV PRE ZDRAVŠÍ ŽIVOT
Zdroj: www.medicinenet.com, www.healthline.com