Jogínka a vegánka Vanda Gallo: Tajomstvo zdravej ženy spočíva v uvedomení si vlastnej hodnoty

Na jej profil na sociálnej sieti je radosť pozrieť. Nielenže je krásna, ale aj usmievavá a veľmi príjemná. Je zrejmé, že sa v živote venuje tomu, čo ju naozaj baví a kráča cestou splneného životného sna. Inštruktorka jogy Vanda Gallo nám prezradila:

• čo ju skutočne napĺňa a čím žije,
• na čo sa teší a o čom v živote sníva,
• čo ju priviedlo k joge a meditácií,
• ako sa dostala k vegánskej strave,
• z čoho sa v živote teší,
• čo by chcela odkázať všetkým ženám.

Vanda, ide z vás neuveriteľne pozitívna energia, priam by som povedala, že z vás sála akési príjemné svetlo. Čím to je? Aké je tajomstvo vašej spokojnosti?

Ďakujem!

Tajomstvo mojej spokojnosti spočíva v tom, že som sa naučila tešiť sa a byť vďačná za maličkosti. Tým sa samozrejme nijak nezmenili moje cieľe do budúcnosti. Ale proste si život užívam, teším sa z každého slnečného dňa, z úžasného partnera, ktorý stojí po mojom boku. Som vďačná, že mám zdravé telo a priateľov na ktorých sa viem spoľahnúť.

Viem, že toto sú opočúvané veci…ale povedzme si pravdu, sú to predsa tie základné a krásne veci, ktoré robia život krásnym. Avšak nič z toho nie je samozrejmosťou.

Čo vás priviedlo k cvičeniu jogy a čo vás na nej zaujalo najviac?

Mala som to šťastie, že joga mi prišla do života ešte keď som bola prakticky v plienkach. Vtedy som ešte jogu nevnímala ako životnú filozofiu, ale už vtedy sa, podvedome, stala hlbokou súčasťou môjho bytia. Vrátila som sa k nej keď som mala 23 rokov. Vždy ma zaujímali východné filozofie. A vždy som mala vzťah k východnej kultúre. V tom veku som už mala precestované Japonsko, Čínu a Hong Kong.

O meditáciách som vtedy ešte len počula. Ale keď prišlo ťažké obdobie, kedy som klesla až na úplné dno, vedela som, že niečo musím spraviť. Niečo musím zmeniť. A tak aj bolo. Začala som s meditáciami. Samozrejme v tom čase som ani len netušila, ako taká meditácia vyzerá. Ale zdroje pomaly prichádzali a postupne som sa ponorila do čara jogy. Joga ma postupne úplne pohltila. Je totiž všetkým, čím sa cítim byť ako človek, ako bytosť. Robí ma šťastnou a robí ma lepším človekom.

Akému druhu jógy sa venujete? Kde všade ste pôsobili ako inštruktorka?

Pioritne sa venujem tradičnej Hatha Yoge a štýlu Vinyasa, ktorá je formou dynamickej jogy s kreatívnymi prechodmi. Ale vyučujem a venujem sa aj Therapy joge – hlavne zdraviu chrbtice, Yin Yoge, ktorá je tiež terapeutická a veľmi meditačná a Gravid joge pre budúce mamičky.

Mala som to šťastie, že prvé miesto, kde som začala učiť, bola priamo India. Veľa ma to posunulo a keď som sa vrátila na Slovensko, opäť šťastie stálo pri mne a mala som možnosť učiť popri učiteľoch, ktorých veľmi uznávam a vzhliadam k nim. Tak napríklad Fredy Ayisi, Jaro Pávek, sú mená, ktoré sú veľmi dobre známe a vo svete jogy ich netreba predstavovať. Avšak pôsobila som v mnohých ďalších úžasných centrách a dokonca som jedno centrum aj manažérsky viedla skoro 2 roky.

Začali ste sa popri cvičení aj inak stravovať?

Stravovať “inak” som sa začala ešte pred jogou. Cítila som totiž, že pri mojom životnom štýle potrebujem ráznu zmenu. Nič mi veľmi nepomáhalo ani nesedelo, až som objavila veganstvo a môžem povedať, že aj to zmenilo môj život a naviedlo ma na cestu, na ktorej som dodnes. Na vegetariánsko/veganskej strave žijem už 10 rokov a som veľmi rada, že tomu tak je. Je totiž súčasťou mojej životnej filozofie a môjmu telu neuveriteľne prospieva.

Keď som pri mori alebo mám možnosť občas si dať čerstvé morské plody alebo rybu s etického chovu, občas takto “zhreším”. Ale moja strava je 90% rastlinného pôvodu.

Momentálne žijete na Slovensku či v zahraničí? Stále precvičujete?

Momentálne žijeme medzi Liptovom a Mníchovom. Čiže medzi Slovenskom a Nemeckom. A zrejme to tak aj nejaky čas zostane, kým sa nerozhodneme, kde sa usadíme. Očakávame totiž s priateľom bábätko a to úplne mení naše priority a pohľad na život.

Precvičujem stále. Nevzdávam sa toho ani v “požehnanom stave”. Momentálne sa venujem precvičovaniu Gravid jogy, individuálnym hodinám a online hodinám jogy. Online hodiny obsahujú všetky už spomenuté štýly jogy (Hatha, Vinyasa, Therapy, Yin) a sú obohatené o dýchacie cvičenia z Prana Yamy. Taktiež Gravid Yoga je dostupná online.

Aké aktivity zahŕňa vaše pôsobenie doma, na Slovensku?

Zahŕňa hlavne online hodiny, workshopy a najdôležitejšou aktivitou je Yoga Qi Gong pobyt, ktorý robíme raz mesačne buď formou víkendového alebo formou 6 dňového pobytu. Tieto pobyty sú zamerané na duchovnú prax a prácu s energiou “chi kung”, ďalej obsahujú dýchacie techniky, meditácie, turistiku a rôzne druhy jogy. Odohrávajú sa na Liptove.

Na čo sa momentálne najviac tešíte? O čom snívate?

Moje najväčšie potešenie je momentálne môj priateľ a naše prichádzajúce bábätko. Všetky sny sa mi plnia a do budúcna by som rada pokračovala v učení jogy naživo v centrách, formou workshopov, pobytov a online formou. A taktiež chcem byť tá najlepšia matka a manželka akou viem byť.

Aké sú vaše plány do budúcna?

V budúcnosti by som rada mala vlastnú life style platformu a venovala sa ďalej joge a aktivitám, ktoré ma napĺňajú. Plánujeme ísť opäť do Indie a veľa cestovať, robiť ďalej pobyty na Slovensku aj v zahraničí. Chcem ďalej rozširovať svoju duchovnú ale aj učiteľskú prax.  A vychovať z mojich budúcich potomkov krásne, láskavé a šťastné ľudské bytosti.

V čom si myslíte, že spočíva tajomstvo zdravej ženy?

Tajomstvo zdravej ženy spočíva v uvedomení si vlastnej hodnoty. V radosti z tých najzákladnejších vecí. Z plného príjmania samej seba, svojho tela ale aj v túžbe stále sa posúvať, pracovať na sebe a príjmať kritiku ako niečo, čo je motiváciou, nie demotiváciou. Pochopiť, čo ju robí šťastnou a ísť si za tým. Ľúbiť celým srdcom a byť takou prirodzne ženskou. Láskavou, starostlivou a dobrosrdečnou.

Čo by ste chceli odkázať čitateľkám nášho webu?

Prajem im hlavne aby boli šťastné a ľúbené. Užívali si život plnými dúškami. Aby sa tešili zo základných vecí, ktoré nám každodenný život prináša. Z vecí ako zdravie nás a našich blízkych. Z možností, ktoré máme. Verte mi, žila som na veľa miestach v luxuse aj chudobe. Nič v živote nie je samozrejmé a treba si hlavne vážiť to, čo máme. Samozrejme pracovať na svojich snoch a je taktiež dôležité udržovať dobré vzťahy s okolím. V šťastí neexistuje zloba a nenávisť. Obdarovať niekoho každý deň úsmevom. A ľúbiť celým srdcom, bez zábran.

Foto archív: Vanda Gallo.