Vlastina Svátková

Máma, herečka, spisovatelka

„Pro mě je zdraví spojeno s myšlenkami a vztahem k sobě samé. A to se na stará kolena pouze zlepšuje. Už nejsem na sebe tak přísná, umím i nedělat nic, odpočívat, nedržím diety, ale přitom jím zdravě, protože mi to chutná a vyhovuje. Nesportuji už tak mnoho jako kdysi, ale přestože moje tělo nevypadá ideálně, mám ho ráda.“ 
Co znamená pro Vlastinu prevence? 
„Je to komplexní přístup k tělu i k duši. Starám se o tělo, když ho nechám odpočívat. Snažím se být na sebe napojena, mít k sobě respekt a úctu.“

(Autor foto: Petr Weigl)

Bára Junková

Revmaholka

Barča je učitelka, milovnice zvířat, ale také revmatička. Na svém instagramovém profilu ukazuje, jaký je život s autoimunitním onemocněním.
 
„Zdraví je základním stavebním kamenem spokojenosti. Ukazuji revmatikům, že v tom co prožívají nejsou sami. Také se snažím bojovat s neinformovaností veřejnosti o tomto onemocnění.“ 
 
„Aby bylo revma slyšet!“

Valerie Peršina

BANG ozbroj se znalostmi fittness

  • Fitness trenérka a Certifikovaná výživová poradkyně
  • Zakladatelka programu Plný talíř
  • Držitelka profesionální karty IFBB PRO LEAGUE v bikini fitness
  • Youtubérka – kanál Bang! Ozbroj se znalostmi fitness

„7 let závodní kariéry a drsných závodních diet mě přivedli ke splnění mého snu, který mi ale ukázal, že žádný kov ani jiná výhra není důležitější než naše ženské zdraví.

Založila jsem autorský program Plný talíř – zdravé hubnutí bez počítání kalorií, kde on-line učím ženy nebát se jídla, milovat jídlo na talíři a umět se dostat a udržet se ve formě trvale a beze stresu, milovat pohyb, cvičit správně a být krásnými, zdravými ženami v každém věku“.

Dominika Pašková

CEO Perfect World, jazykovky se srdcem, polyglot, mum of 5, tvůrkyně výukových videí, nadšená sportovkyně a nevyléčitelný snílek

„Téma zdraví a prevence se stalo přirozenou součástí mého života – ať už jde o aktivní životní styl nebo zdravé a vyvážené stravování, saunování, otužování, udržování kvalitních a pevných vztahů s lidmi … Bez toho všeho bych si svůj život již jen těžko dokázala představit.“

„Pro mě osobně je důležitá také psychická pohoda, neboť věřím v psychosomatiku, a život v láskyplném a podporujícím prostředí.“

Veronika Danišová
Besky

Vítězka Masterchef Česko 2021

 Vášnivá cukrářka, milovnice humoru, života a jídla
 
„Jídlo je život, no ne vždy, jsem ho uměla konzumovat a přistupovat k němu s láskou. I během soutěže Masterchef jsem si uvědomila mnohé, a teď kila navíc už neřeším.
 
 Věřím v to, že žena je krásná vždy, když se krásnou cítí a společenský diktát toho, jak by měla vypadat, by ji neměl nikdy ovlivnit v kvalitě života, cílech nebo v obyčejné každodennosti.“
 
 „Žena má být jen jednou věcí, a to tím, čím chce být“.

Ann a Kája


Indiánky

„Proč jsme vytvořily indiánky?

Protože se o tom nemluví a mělo by. A když jo, tak se straší – a nebo šeptá. Protože „Co by lidi…“
Jo, je to intimní. Jako každý syndrom a onemocnění. Pojí se s tím předsudky a study, ovlivňuje to životní osudy. Souvisí to s depresí a úzkostí, rolí oběti. Pojí se s tím sebevzdělávání a vytrhávání zajetých stereotypů.

A proč Indiánky? Protože síla a příroda, protože ženství, protože první cesta za zdravím začíná u uvědomění, že jsi zdravá.
Věříme, že každá indiánka si pomůže sama – ale i vědomí toho, že není jediná v celym širym lese je ozdravující. Cest je mnoho a my to hledání chceme usnadnit – vám i sobě.“

Veronika Allister

Biohackerka, zakladatelka Systers.bio

Biohackerka, která se specializuje na optimalizaci ženské biologie. Je zakladatelkou projektu Systers.bio, Code of Life, a též autorkou knižního bestselleru Hoř pomalu. Je zastánkyní holistického fitnessu a inovativních metod v oblasti zdraví, wellbeingu a dlouhověkosti (longevity). Veroniku fascinuje technologie, věda a vědomí.

 

Mgr. Katarína Miroš Baniari

Antropologie, koučování žen

Jsem antropoložka, poradkyně, autorka online programů PREPROGRAMUJ SVŮJ CYKLUS® a natáčím podcast Bagniari radio. Už 10 let hledám odpovědi na to, jak být zdravá, silná a nezávislá žena a jak žít v souladu se svým tělem. Prošla jsem od nadšenkyně přes studentku a trenérku až na dnešní místo, kde pomáhám ženám napravit menstruační cykly, žít v souladu s jejich ženským tělem, stát se maminkou či podnikatelkou. Miluji život, fascinuje mě ženské tělo a jsem nesmírně zvědavá, jaký potenciál v sobě skrývá každá jedna žena.
Rozhodla jsem vzdělávat a tvořit silné ženy, které svět potřebuje. A to tím, že jim otevírám oči, jsem radikálně upřímná a dávám jim odpovědi na jejich nikdy nezodpovězené otázky.

Adéla Elbel

Stand-up komuička a moderátorka 

„VĚŘÍM VE ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL – SPORT A STŘÍDMÉ JÍDLO, ALE KDYŽ PŘIJDE NEMOC, VĚŘÍM MEDICÍNĚ“

Adéla Elbel je stand-up komička a moderátorka, kterou neformoval Marek Eben, ale spíš Slávek Boura. Zabývá se životem v popkulturním odkazu s přesahem do filozofie citátů moudrých lidí. Je nesmlouvavě kritická, ale díky své lásce k proseccu je taky někdy fajn.

„Chůzi jako lék jsem objevila teprve před třemi lety a naprosto jí propadla. Kdyby to šlo, nejraději bych jen chodila. Mám ráda plán a cíl a ráda překonávám své hranice. Během chůze se okysličuje mozek a člověk lépe myslí. Navíc při pěších poutích, na které se pravidelně vydávám, si třídí myšlenky, ty nepodstatné odhazuje a čistí se. Chůze je pro mě boží dar.“